健（读：jiàn）身气功大讲堂六字决第二篇

几点练健身气功六字诀最佳？练六字诀健身气功，在时间上和方位上都没有严格的要求。随时随地，只要练功者有练功之欲望，皆可进入功态，修练六字决。实际上，练"嘘、呵、呼、呬、吹、嘻"六字诀动功时，可以每字练6~18遍，然后再收功

几点练健身气功六字诀最佳？

练六字诀健身气功，在时间上和方位上都没有严格的要求。随时随地，只要练功者有练功之欲望，皆可进入功态，修练六字决。实际上，练"嘘、呵、呼、呬、吹、嘻"六字诀动功时，可以每字练6~18遍，然后再收功。

另外练完六字诀动功后，再接练六字诀静功，动静相兼，功效会更好【hǎo】。我通过较长时间摸索，摸索出一套练完六字诀动功接着修练的静功，一动一静，功后感觉效果{读：guǒ}颇佳。现将六字诀静练功法介绍如下，供同道参考。

(1)"嘘" 观想：草原、树（繁体：樹）木皆可。

掐诀：双手大拇娱乐城指尖掐食指苐二道（读：dào）纹中间处。发"嘘"音6~18次。

(2)"呵“ 观想：太阳、炉火或朝霞。

开云体育掐诀：双【shuāng】手食指尖掐住拇指根处。

发"澳门博彩呵"音{yīn}6~18次。

(3)"呼" 观想极速赛车/北京赛车：大地(dì)或结满果实(金黄色的)的庄稼。

掐诀：双手拇指尖掐住小指第二道纹中间处。发《繁：發》"呼"音6~18次。

(4)"呬" 观(繁：觀)想：马、羊、猫或竹子。

掐诀：双手拇指尖掐住无名指苐二道[读：dào]纹中间处。发"呬"音6~18次。

(5)"吹” 观想：瀑布【pinyin：bù】、雨水或柏树。

掐诀：双手拇指尖掐中指苐二道纹(繁体：紋)中间处。发"吹"音6~18次。

(6)"嘻[xī]" 观想：无。

掐诀：双手拇指尖澳门威尼斯人掐无名指苐一道纹中间（繁体：間）处。发"嘻"音6~18次。

注：此"嘻“字诀一年四季皆可（kě）习练，此诀主要是通三焦，多（duō）加练习《繁体：習》，有益无害。