韶关健身(shēn)房月卡

健身卡一个月大约多少钱？一:VIP卡三千元，有效期内可无限次使用。二:年卡一千五元，有效期内可无限次使用。三:半年卡一千元，有效期内可无限次使用。四:季度卡七百五元，有效期内可无限次使用

健身卡一个月大约多少钱？

一:VIP卡

三千元，有效期内可无限【pinyin：xiàn】次使用。

二:年卡一千五元，有效期内可无限[xi娱乐城àn]次使用。三:半年卡一千元，有效期内可无限次使用。

四:季度卡七百五元，有（yǒu）效期内可无限次使用。五:月卡三百元，有效期内《繁：內》可无限次使用。个人觉得与其在健身房里花钱，不如在健身房里挣(繁体：掙)钱。

一般的健身房都是可以办的，在办之前你还可以要求去免费体验一次，虽然对于健身房而言这属于蝇头小利，但健身房是不会放弃这种生意的

谢谢邀请。

我处于世界杯2线城市，价格就【jiù】以我知道的讲了。

健身大澳门新葡京致{繁体：緻}有这么几个消费类目：

1、健身卡。首先步入健身房需要办卡钱[拼音：qián]，一般办[繁体：辦]2年卡比[pinyin：bǐ]较划算，价格2000-2500左右。

2、新手首节【繁：節】私教课费用200元左右。（很多地方都是免费赠送首节课程，事实上经历过才知道，所谓的赠送完全就是简单教几个动（繁体：動）作，熟悉一下[pinyin：xià]环境而已，根本不算上课）

3、正式私教课程，费用220-400。新手入门没经验，如果找私教，一般都是10节课起步。如果题主有健身的花费预算，找一个可kě 靠的私教带你入门，还是有（yǒu）必要的

自己练容易拉伤，且不知道如何开始。如果[拼音：guǒ]没有预算也没关系，知乎上锻炼教程很多，你只需要找一份不错的训练计[繁体：計]划，学会动作后跟着练就可以。新手建议学5分化，不学5X5

4、补剂。增肌粉、蛋娱乐城白粉、肌酸、支链氨基酸以及各种其他补剂。这也是一笔不小的花费，尤其是增肌人{rén}群，一年保守也得5000块左右。

5、健身装备（衣服、裤子、手套、腰带、护腕什么(繁体：麼)的）。淘宝上几十块钱到几百的都有，这个看个人情况理性消费。有人一双深蹲鞋就[读：jiù]花费别人好几套衣服的钱，有的人一身下来也就1、2百，新手建议不要太注重准备。

6、吃。三分[pinyin：fēn]练七分吃，吃饭是很关键的【pinyin：de】，减脂人群注重控制饮食的热量摄入就可以。增加人群的消费就很高了，日常三餐需要摄入高[读：gāo]蛋白、碳水以及维生素等元素，还要注意三餐以外的加餐，一天4-7顿，可以说消费真的会很高。

健身其实是一项很大开销，远不止一张办卡钱。

但是当你身材变好以后，你会发《繁体：發澳门博彩》现几十块钱的衣服穿在身上，都很有型。