糖尿病人可以吃(繁：喫)瓜子吗

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吃亚麻籽油真的能降血糖吗？

营养学家小唐回答这个问题，吃亚麻籽油不能降血糖，几乎没有食物可以直接降血糖，只有降糖药和胰岛素可以直接降血糖。也就是说，但糖友吃亚麻籽油，对控制疾病还是有好处的。

亚麻开云体育籽油富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸（欧米茄-3），具有以下功效：1。调节血脂和血压，降低胆固醇，预防心{读：xīn}脑血管疾病。

2. 改善关节炎，调节直播吧痛风和《hé》类风湿。

3. 具有一定的抗癌作用，抑制肿瘤的《读：de》发生和转移。

4. 抑制血栓性疾病，预《繁：預》防心肌梗死和脑梗塞

5。保护视澳门永利力(读：lì)，提高智力

6。抑制澳门新葡京过(繁：過)敏反应

7。有良好的抗炎作用（pinyin：yòng）

8。抗衰老，延缓衰老。

由于亚麻籽油中的不饱和脂肪不耐高开云体育温，用亚麻籽油炒蔬菜时，要注意冷油，室温下烹调，不要高温煎炸，使亚麻籽油不受太大影响，最大限度地保留其营养成分。建议在室温下烹调亚麻籽油，或在汤、凉菜中调味(wèi)，与酸奶和烘焙蛋糕混合。当然，最简单最粗糙的就是直接吃了

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