健身器材(拼音：cái)名称及图片

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在家业余时间健身一般适合什么健身器材？

我就是在家健身，基本上是徒手。

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2根弹力带，一根轻的活动亚博体育身体，一根重的锻炼(拼音：liàn)。

一副哑铃，重量最低2.5最高在20kg。

有条《繁体：條》件的话，可以安排饮食，已澳门博彩经完全可以锻炼出一副好身材。