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女生shēng 吃清蒸胡萝卜

2025-03-14 21:57:42Gyms

糖尿病人能吃蒸红萝卜吗?可以但要适量。萝卜是一种具有多功效的保健佳蔬。常吃胡萝卜,有预防心脏病、癌症、贫血、视力下降、糖尿病等作用。糖尿病人饮食要注意少糖少盐少油,少食多餐,提高免疫力。升糖指数(GI)指的是,食物进入人体两个小时内血糖升高的相对速度

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糖尿病人能吃蒸红萝卜吗?

可以但要适量。萝卜是一种具有多功效的保健佳蔬。常吃胡萝卜,有预防心脏病、癌症、贫血、视力下降、糖尿病等作用。糖尿病人饮食要注意少糖少盐少油,少食多餐,提高免疫力。升糖指数(GI)指的是,食物进入人体两个小时内血糖升高的相对速度

咸脆饼干能让血糖快速升高,它的升糖指数就高;胡萝卜让血糖缓慢上升,它的升糖指数很低.白萝卜富含可溶性食用纤维可延缓食物吸收,降低餐后低血糖,有利于改善血糖,并促进肠蠕动,防止便秘。但是不能因为可以吃就吃很多,要注意总热量的控制,什么食物都要适可而止。

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