癌症后期吃什么比较好？如何预防癌瘤？你好，我是先云营养师。我的答案如下：饮食的主要目的是帮助我们促进健康，而不是治愈疾病。食物含有成千上万的营养素。最健康的饮食应该是一个完整的解决方案，而不是单一的食物或膳食补充剂
癌症后期吃什么比较好？如何预防癌瘤？
你好，我是先云营养师。我的答案如下：饮食的主要目的是帮助我们促进健康，而不澳门金沙是治愈疾病。食物含有成千上万的营养素。最健康的饮食shí 应该是一个完整的解决方案，而不是单一的食物或膳食补充剂。
1. 2每《练：měi》顿饭有三种食物：碳水化合物（谷类和土豆）、蛋白质（鸡蛋、豆(pinyin：dòu)类、鱼和家畜肉）、维生素（新鲜蔬菜和水果）。在均衡饮食的基础上，适当增加优质蛋白质（如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制[繁体：製]品）和富含维生素的食物（如各种新食品）[新鲜蔬菜和水果
]在日常生活中，癌症患者的摄入量往往有所减少{练：shǎo}。建议每周定期进行xíng 体重监测，以确定能量是否平衡。如果减肥太快，每周减肥1-2公斤，就会出现能量不足和营（繁：營）养不良。建议在营养学家的指导下进行营养支持。
1. 少量进餐，三餐可以添加一些健康零食，如《练：rú》酸奶、奶酪、全麦面包、原生态坚果、新鲜果蔬汁等。选择营养密度高的食物，如富含优质蛋白质的食物（如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品）和含抗氧化营养素的食世界杯物（新鲜蔬菜、水果、坚果）。尽量保证每顿饭的营养均衡，即每顿饭包括50-100克谷类和土豆，50-100克鸡蛋、肉和豆制品，100-200克新鲜水果和蔬菜
4。如果1周以上饮食比平时减（繁：減）少[练：shǎo]1/3以上，建议在三餐之间服用口服营养配方粉，每次25-50克或每次50-250毫升，每天3次以上。
5. 特殊癌症患(拼音：huàn)者，如胃肠功能不全、糖脂代谢异常、肝肾功能不全、食物过敏等，需要咨询医生或营养师的意见，并适[拼音：shì]当调整食物性质和不同食物【pinyin：wù】的比例。
2007年，世界癌症研究基金会（World Cancer Research Foundation）发表了第二版《食物、营养、体育活动与癌症预[拼音：yù]防》报告，总结了饮食、营养和癌症预防领域的最新研究成果，并【pinyin：bìng】提出10条防癌建议：
确保体重保持《读：chí》世界杯在正常范围内（BMI 21-23），避免整个成年期体重增加和腰围增加。
每天至少进行30分钟的中等强度体力活动（相(拼音：xiāng)当于快走）。随着身体适应性的增强，适当增加活动时间和强度，即中等强度60分钟以上或剧烈体(拼音：tǐ)力活动30分钟以上，避免久坐看电视等不良习惯。
少吃高能量密度（225-227kcal/10g以[练：yǐ]上）的食物（高脂肪、高糖、低[pinyin：dī]纤维食物），避免含糖饮料（包括果汁）；尽量少吃快餐
每天吃各种非淀粉类蔬菜和水果（至少400克），吃全谷类（如燕麦、大麦、荞麦、糙米、玉米、，每天提供至少25g非淀粉多糖。
每周摄入的猪肉、牛肉、羊肉等红肉应少于500克，并尽量少吃含化学防腐剂的熏xūn 制、腌《繁：醃》制或腌制熟{练：shú}肉制品。
如果您饮酒，男性不超过《繁：過》2份，女性幸运飞艇不超过1份（1份酒精含有约10-15克乙醇）
避免腌制、腌制或咸味食物，确(拼音：澳门博彩què)保每天摄入的盐少于6克（2.4克钠），不要吃发霉的谷类或豆类。
一般来说，不建议使用膳食补充剂来预防癌症，而是强调通[pinyin：tōng]过饮食本身来满足《练：zú》营养需求。但是，补充剂可能对某些癌症或饮食缺陷有用
参考文wén 献：现代临床营养学第2版
我是先云，一yī 位想要营【繁：營】养、健康和美味的营养师。如果你看完这篇文章后觉得有帮助的话，我希望你能给仙云一个称赞或者关注一下“仙云营养师”。我会为你分享更多的营养知识和食物搭配。图片来自头版
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