泡开的木[mù]耳可以直接凉拌吃吗

生木耳到底能不能凉拌？生木耳可以吃凉的，我们家经常吃凉生木耳。黑木耳味甘，质平。具有益气润肺、止血凉血、美容的作用。黑木耳中的胶体能吸收残留在人体系统中的灰尘和杂质排出体外，起到清除血管的作用。有两种常见的方法

生木耳到底能不能凉拌？

生木耳可以吃凉的，我们家经常吃凉生木耳。

黑木耳味甘，质平。具有益气润肺、止血凉血、美容的作用。黑hēi 木耳中的胶体能吸收残留在人体系统中的灰尘和杂质排出《繁体：齣》体外，起到清除血管的(拼音：de)作用。

有两种常见的方法。

1. 冷黑(拼音：hēi)木耳。

方法如下澳门巴黎人[读：xià]：

1。青椒、红椒洗净切成小方块，姜丝切碎。将黑木耳浸[拼音：jìn]泡后撕成小块；

3。把开水放在黑木耳下面，迅速《读：sù》烫一下取出；

4。将烫(拼音：tàng)过的黑木耳放在盘子里，倒入一勺鲜酱油和一勺凉醋；

5。锅中倒入《练：rù》少许油，加热七八分钟，加入青椒和红椒翻炒；

澳门巴黎人6。放一匙糖，少许精盐搅拌均jūn 匀，将果汁倒在木耳上搅拌均匀。

2. 把木耳和洋葱【繁体：蔥】混合。

1. 木{pin极速赛车/北京赛车yin：mù}耳浸泡后撕成小块，青椒和洋葱切丝；

2。洋葱和木耳在开水锅中烫一下，取出，洗净，放在盘子里。开云体育加入青椒，加盐，胡【繁体：鬍】椒油，糖，鸡精和滴，味道很新鲜；

4。加直播吧少许香xiāng 油搅拌均匀。