12个(繁：個)月宝宝食谱大全图

宝宝12个月可以吃些什么辅食？你好，我是【贝妈带娃】很高兴回答你的问题。一，12个月宝宝的生长发育特点首先要恭喜你，你的宝宝现在12个月也就是一周岁了，一周岁的宝宝乳牙慢慢都长出来了，咀嚼能力在慢慢增强，肠胃的消化和吸收能力越来越强，同时宝宝味觉神经的完善，已经不满足单一的或者固定几种的辅食添加，这时候绝大多数的食物都可以喂给宝宝吃了

宝宝12个月可以吃些什么辅食？

一，12个月宝宝的生长发育特点

二，12个月宝宝的饮食需求

三，营养丰富，简单易做的宝宝食谱

1，将牛肉切成丁后冷水下锅(繁：鍋)，去《拼音：qù》除血水，洗净放入砂锅或者高压锅内备用。

2，同时西红柿去皮，切块，炒锅内放油，将西红{繁：紅}柿下锅翻炒，炒出(繁：齣)汁水后（繁：後）跟牛肉倒在一起

3，大火（练：huǒ）烧开后，转小火慢炖1个半小时，收一下汤汁，关火。

4，取一个干净的{de}锅下冷水，水开后下入面条，煮熟后将面条盛入碗内

5，将炖好的牛肉丁连汤用勺浇在面条上，拌匀(繁：勻)即可。

也可{pinyin：kě}以将牛肉丁再切碎一些放入面条内喂给宝宝吃。

牛肉营养丰富，富含[读：hán]蛋白质，氨[ān]基酸，能提高机体的免疫力，还有暖胃补气的作用。

西红柿富含维生素，具有生津(拼音：jīn)止渴的作用，将二者搭配在一起，酸酸的(拼音：de)味道棒，宝宝非常爱吃。

#28二#29，虾仁蛋羹

皇冠体育1，将虾去壳去虾线，洗净切丁，撒入一点（繁：點）料酒和一点食盐腌制十分钟

2，一个【gè】鸡蛋打入碗内(繁体：內)，加入适量（读：liàng）清水后打散，蛋清和蛋黄充分融合后过一遍筛（为了保证蛋羹细嫩Q弹）

3，将准备好的虾丁放入碗内，上（读：shàng）锅蒸，冷水下锅，水开后转中小火10分钟左右【拼音：yòu】就[练：jiù]可以了

#28三#29，肉末豆腐

1，取一块猪后腿肉切碎，放入少量料酒和少量（读：liàng）食盐，腌制一下

2，锅内放入食【pinyin：shí】用油，将肉末倒入锅内均匀翻炒，待肉末炒熟后盛出备用

3，取一盒内脂豆腐，装入《读：rù》盘内，用刀在豆腐上均匀打出花刀，将肉末铺[繁：鋪]盖在豆腐上

4，将盘放入蒸锅内，开锅《繁体：鍋》后蒸5分钟左右即可

给宝宝食[拼音：shí]用时，将豆腐和肉末拌匀即可

#28四#29，蔬菜丸子

1，土豆，胡《繁：鬍》萝卜切直播吧片，上锅蒸熟，捣成泥备用

2，西蓝[繁体：藍]花洗净焯水后切碎

3，将三者倒入盆内搅拌(练：bàn)，放入适量食用油，少许盐，适量买面粉，打入一颗鸡蛋，搅拌均（练：jūn）匀（繁体：勻）不粘手的状态

4，用手团成丸子，均匀的码在盘内，上《读：shàng》锅蒸熟即可使用

黄绿相间，颜值非常高，营养丰富，宝宝很爱吃

如果想口《拼音：kǒu》感更好一些的话，可以将平底锅刷一层油，摊成薄饼状，煎熟成金黄（繁体：黃）色，香【读：xiāng】味十足

#28五#29，鸡蛋饺

1，调馅，将精肉剁细，放入适量蔬菜拌匀，放入食用油，少量[读：liàng]食盐

2，取5-6个鸡蛋，打入碗内，打《读：dǎ》散

3，小火，平[练：píng]底锅[繁体：鍋]刷油，舀一勺搅拌好的鸡蛋液倒入平底锅内，摊成薄薄的蛋饼

4，将(繁体：將)肉馅放入蛋饼上，趁蛋液还未完全凝固，迅速翻起一边压倒另一边上，压实，类似于包饺子，一只蛋饺[繁体：餃]就做好了，以此类推，将剩余的做好。

5，将做好后{练：hòu}的蛋饺放入盘内上锅蒸，水开后大火蒸10分钟左右即可。

营养（繁体：養）丰富的蛋饺就做好了。

#28六#29，胡萝卜鲜肉小馄饨

1，将胡萝卜擦丝切细【繁：細】，猪肉剁碎

2，将胡萝卜和猪肉搅拌，放入葱花，食shí 用油，少量食盐搅拌均匀

3，取馄饨皮，将适量馅放入馄饨(繁体：飩)皮上，包好

可以一次多包一{读：yī}点，放入冰箱冷冻，随吃随取

#28七#29，酸奶松饼

鸡蛋[练：dàn]2个，面粉，中/低筋粉均可，酸奶200克，白砂糖25克 食用油/黄油30克

1，将（繁：將）鸡蛋，食用油，面粉，酸奶，白砂糖放一起搅拌均匀，呈无颗[繁体：顆]粒糊糊状后，静止《拼音：zhǐ》10分钟

2，平底锅刷(练：shuā)上一层油，取一勺面糊倒入锅内，轻晃锅底，呈圆形

3，开小[pinyin：xiǎo]火，饼冒泡时翻面，再烙半分钟左右即可

酸酸甜甜，孩子非常爱(拼音：ài)吃

#28八#29，红枣山药发糕

1，将红枣，山药上锅{练：guō}蒸熟，红枣去核后打成泥，山药打成泥，放凉

2，碗内打入一颗鸡蛋，将红枣泥，山药泥放入碗内，和鸡蛋一起搅拌均匀《繁体：勻》

3，放入适量面粉和《练：hé》酵母粉，白砂糖，打成无颗粒糊糊状，如果太(拼音：tài)稠，可以放入适量牛奶搅拌均匀

4，将搅拌好的糊糊放《pinyin：fàng》置温暖处醒发至2倍大

5，取容器，蒸盒或者大碗都可以，底部刷上《pinyin：shàng》一层食用油，将[繁：將]发好的糊糊倒入，轻轻震出小气泡，在碗上盖上一层保鲜膜，防止水蒸气打湿

6，冷[读：lěng]水上锅，水开(繁：開)后大火转中火继续蒸40分钟左右（不同用[拼音：yòng]量所需时间不同，视情况而定）

7，取出放凉，脱模，切成手指状让宝(繁体：寶)宝拿着吃就可以啦

#28九#29，香菇鸡肉粥

1，将鸡胸肉洗净切丝或切丁dīng ，加入适量淀粉，少量料酒，食用盐腌制

2亚博体育，香菇泡发《繁体：發》洗净，切丁

3，大米洗净，冷水下锅，水开后，中小火煮20分钟左右{练：yòu}

4，放入腌制好的鸡丝和香菇丁，继续煮20分钟后加入小香葱，少量食盐《繁：鹽》佐味

5，5分钟后关火，口感皇冠体育丝滑的香[拼音：xiāng]菇鸡肉粥就做好啦

#28十#29，西红柿疙瘩汤

1，西红{繁：紅}柿去皮切成丁

2，锅内放(pinyin：f澳门新葡京àng)油，将西红柿丁放入锅内翻炒，炒出西红汤汁后，放入适量温水烧开

3，将面粉加水搅拌成小疙《gē》瘩状，放入翻滚的锅内，中小火煮10分钟

4，将[繁：將]鸡蛋打入碗内并打散，放入锅内

5，放入葱花，食shí 盐调味

一锅营养美味的西红柿{练：shì}疙瘩汤就做好啦

一岁宝宝适(shì)合吃的食物已经有很多了，只要妈妈用心搭配，就会做出孩子爱吃的{练：de}辅食。

四，一岁宝宝的饮食注意事项：

2，进餐时间，进餐[读：cān]习惯

慢慢养成跟着大人的一日三餐吃的习惯，在固定的座位或宝宝椅上，尝cháng 试自主进食，可以用手拿，抓，鼓励宝《繁：寶》宝自主进食的行为，慢慢过渡到使用勺子《练：zi》自己吃饭。

3，食物搭配要富有营养和易于消(拼音：xiāo)化，不《bù》要让宝宝吃过于香甜、酸辣的食物。

以上是我的分享，希望wàng 对你有帮助！

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