大（dà）便有点细粘马桶

蹲在马桶上大便好不好？肯定不好，一不卫生，二没素质，三不安全上厕所玩手机有什么危害？还敢上厕所玩手机？长痔疮是小事，这个小伙子居然脱肛了！玩手机才是上厕所的正确方式？长期如此，你的直肠可能受不了！直肠脱垂是指直肠粘膜或直肠壁全层脱出于肛门之外

蹲在马桶上大便好不好？

肯定不好，一不卫生，二没素质，三不安全

还敢上厕所玩手机？长痔疮是小事，这个小伙子居然脱肛了！

玩手机才是上厕所的正确[拼音：què]方式？长期如此，你的直肠可能受不了！

直肠脱垂是指直肠粘膜或直肠壁全层脱出于肛门之外wài 。多发于幼儿、老年人、久病体弱及身高瘦弱者。50岁以上女性发病率是男性的6倍，占肛门直肠(繁：腸)疾病的第6位。

中日友(练：yǒu)好医院肛肠科主任安阿玥表示，如厕时shí 玩手机、看书都在不经意间延长如厕时间，导致腹压增加，盆腔和肛门充血，从而引发便秘、直肠脱垂、痔疮等肛肠疾病bìng 。成人完全性直肠脱垂仍以手术治疗为主，预后与患者年龄、脱垂程度、手术方式等密切相关。

小儿澳门永利脱【繁：脫】肛

手涂开云体育润(繁体：潤)滑剂帮复位

1~5岁的婴幼儿发生脱肛也很常见。由yóu 于婴幼儿的直肠{繁：腸}与肛管上下处于一条直线上，骶骨弯曲度尚未形成，盆底组织结构发《繁：發》育还不完善，支持直肠的周围组织松弛薄弱。

家长应及时(繁：時)使其复位，以免脱垂部位充血、水肿给复位带来困难。家长可让患儿趴在膝盖上，手指涂石蜡或huò 麻油等润滑剂，缓慢将脱出的直肠纳入肛内，然后清洁肛周，并用吊带将纱布垫固定于肛周两侧。如脱出严重，肿大嵌顿，坏死、疼痛明显，应及时就医。

防fáng 脱肛

科学如亚博体育[pinyin：rú]厕是关键

尽量采取蹲式。蹲式时腹压增大，重心向下，排pái 便快，且腿部弯曲，更有利于盆腔血液循环。但腿脚不便和有严重心脑{繁体：腦}血管疾病的人不宜采取[qǔ]蹲式。无论蹲坑还是坐便，时间不要过长。

热水坐浴yù 。便后、睡（pinyin：shuì）前可用热水坐浴，刺激肛门括约肌收缩，对预防脱肛有积极作用。

多做提肛运动(繁：動)。提肛运动就像忍大便一样，将肛门向上提收，澳门金沙然后放松，接着再往上提，如此反复，有规律地进行提收，坐、卧、站立均可进行。每次一提一收可做20~30次，每天早晚各一次。

均衡营养。预防大便干燥多吃新鲜蔬果，如芹菜、白菜、猕猴桃、香蕉等，少吃辛辣食物。久泻则要少吃蜂极速赛车/北京赛车蜜、粗粮等通便食品，不吃生冷滑腻及寒冷性食物，如[读：rú]白萝卜、竹笋、梨等。

上厕所时要“专心致志”，一些高危[拼音：wēi]人群要多[pinyin：duō]注意平时排便习[繁体：習]惯，该改善的及时改善哦！

健康时报客户端编辑：王小磊