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你坚持最久的变美小习惯是什么？在生活中我是一个疯狂想要变美的女人。作为女人变美丽是终生事业。现在我从四个方面来阐述我坚持的那些变美小妙招：一、饮食方面：戒糖，少吃油腻食物，一天八杯水（200ml一杯）

你坚持最久的变美小习惯是什么？

在生活中我是一个疯狂想要变美的女人。作为女人变美丽是终生事业。现在我从四个方面来阐述我坚持的那些变美小妙招：

一、饮食方面：戒糖，少吃油腻食[练：shí]物，一天八杯水（200ml一杯），多吃不同种[繁体：種]类的水果，尤其是番茄，少吃零食

二、身体方面：（这个方面尤其多）

1、坚持涂身体乳，睡前涂唇膏和护手霜（身体皮肤[繁：膚]会变得超级细腻，嘴[pinyin：zuǐ]唇会变得滋润Q弹，双手细腻顺滑）

2、使用护发精油，洗完头发吹至七成干，发尾涂上精油，然后吹干（或自然风干）长期使[拼音：shǐ]用，发尾分叉减少，发【pinyin：fā】质变(拼音：biàn)好。

3、睫毛短duǎn 且澳门威尼斯人疏的人，睡前在睫毛上涂维生素E胶囊，长期使用睫毛变密变长。（亲测有效）

4、用《练：yòng》电动牙刷刷牙，长期使用牙齿会变白。

5、涂抹防晒霜，无论什么天气。十年后你会感谢现在涂防晒的自己，因为世界杯你会发现你比同龄(拼音：líng)人至少年轻5—10岁。

三s皇冠体育ān 、身材方面：

1、每天午饭晚(拼音：wǎn)饭后靠墙站15—30分钟，长期这样你会发现排便通畅，腹部平坦，身(拼音：shēn)姿挺拔，腿型变直（亲测有效）

2、每天睡前早起后，用尽全力伸懒腰（5分钟《繁体：鈡》左右）

3、少翘二郎腿，长期跷二èr 郎腿会引发腰间盘突出和假胯宽

4提升气质多练瑜伽（去网上找初级视澳门伦敦人频《繁体：頻》，每周练2到3次）

四【pinyin：sì】、内在方面

亲爱的女孩，你要记住容颜【pinyin：yán】不可能永[拼音：yǒng]驻的，我们只能够延缓衰老，但是希望你们能够保持心态的年轻，多去外面散散心，看看书，保持一颗纯真的心，希望你们永远18岁！

最后呀(拼音：ya)，以上小妙招，要长期坚持，并且变成你生活中的习惯，才能够有《读：yǒu》较大效果，希望各位想要(拼音：yào)变美的女孩们如愿以偿呀！

（写文章不容易，希望《练：开云体育wàng》大家点个赞评个论，要是不介意也可以关注我哟。还有什么想要知道的都可以问我）