自由《练：yóu》泳训练计划

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每天游泳1000米，晩饭不吃能减肥吗？

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值得注意的是：游(拼音：yóu)泳减肥的初期会皇冠体育看不到体重明显下降，但是身体会变的比较有弹性，结实

如果后期能幸运飞艇量《练：liàng》控制好的话，减肥水到渠成

作为一个资《繁：資》深开云体育的游泳教练来说

深有体会

这个运动的门坎还是比较高的，如果你想让他的这个爱好将来玩的更好看和专业点，建议长训1年以上，这点业余时间对孩子也没啥影响，我就准备今年冬天让我家孩子去长训玩玩，并不占用上学时间。