深海鱼油多少《练：shǎo》钱一瓶

中老年是否应该长期坚持服用深海鱼油和卵磷脂这类保健品？为什么？理论上，深海鱼油可能具有以下功效：降低胆固醇；降低甘油三酯水平；预防高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。但过量服用可能有以下副作用。鱼油中不饱和脂肪酸的化学结构不稳定，易被氧化

中老年是否应该长期坚持服用深海鱼油和卵磷脂这类保健品？为什么？

理论上，深海鱼油可能具有以下功效：

降《读：j开云体育iàng》低胆固醇；

降低甘油yóu 三酯水平；

预防[pinyin：fáng]高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。

但过量服用可能有(pinyin：yǒu)以下副作用。

鱼油中不饱和脂肪酸的化[pinyin：huà]学结构不稳定，易被氧化。

老年斑容易积聚。过guò 氧化反应会产生《练：shēng》“自由基”。体{练：tǐ}内过多的自由基会产生不溶性脂褐素，形成老年斑。

汞中毒和肝脏损害主要yào 是由于海鱼中汞含量高。

卵磷脂主要富含蛋黄和大豆。一般认为卵磷脂具有以下功能：

排出多余的胆《繁：膽》固醇代谢；

降低《练：dī》血脂；

健幸运飞艇脑《繁体：腦》；

预防老年(皇冠体育拼音：nián)痴呆症。

目前市场上的卵磷脂大部分来自大豆，大豆仍然[pinyin：rán]被定义为一种功能性保健食品[练：pǐn]，而不是药物。

深海鱼(繁体：魚)油和卵磷脂可以一起服用。一般认为，鱼油调节血脂的代谢产物可能通过肝脏代谢增加中老年人肝脏的[pinyin：de]负担，卵磷脂可以增强肝脏的排泄功能，更好地保护肝脏免受损伤。

消【读：xiāo】化不良；

恶【pinyin：è】心；

胃部不《读：bù》适。

注意低(拼澳门巴黎人音：dī)温保存；

适当进补（繁体：補）；

婴幼儿[拼音：ér]澳门银河和孕妇要小心；

应[繁体：應]按说明书服用。