拉萨北《拼音：běi》京中学属于哪个区

拉萨与北京的时差？时差的一般计算方法是，同侧相减，异侧相加。同侧相连就是都在中时区一侧的，都在东区或都在西区，时区数相减。异侧相加就是一个在东区，一个在西区的，时区数相加。东边的时间总比西边的早。拉萨东八区，北京东八区，两地都在东区，时差=时区数相减，即8-6=2小时

拉萨与北京的时差？

时差的一般计算方法是，同侧相减，异侧相加。同侧相连就是都在中时区一侧的，都在东区或都在西区，时区数相减。异侧相加就是一个在东区，一个在西区的，时区数相加。东边的时间总比西边的早

拉萨东八区，北京[pinyin：jīng]东八区，两地都在东区，时差=时区数相减，即8-6=2小时。

很多。

这里说几个拉萨《繁：薩》市区内的吧：

藏文名“宗角禄康公园”。

就【jiù】在布达拉宫脚下，是布达拉宫最佳观景地之一。

宗角禄康是布达拉宫澳门威尼斯人附近最著名的水域，所有水中倒影的布达拉宫照片都是从禄角宗康方向拍摄的[练：de]

虽说在布达拉宫脚下极速赛车/北京赛车，有很长的一道转经长廊，但是不建议在那里晨跑，因为会打扰到转经的【拼音：de】市民们。

各归各的吧，龙王潭是正经公澳门新葡京园（繁体：園），可以随你跑跳。

很美的图片，来源见水印

拉鲁直播吧湿地很大（读：dà）。

保护hù 区总面积1220公顷。其中，核心区面积660公顷，缓冲区面积339公顷，实(繁：實)验区面积221公顷。

里面只有[yǒu]土路，不适合晨跑。

但【dàn】是，在拉鲁湿地开云体育大门的方向，紧挨着湿地的，有一整条马路。

马路边上有人行(xíng)道。

一边晨跑，一边呼吸栏杆里散发出的[pinyin：de]湿地的【pinyin：de】新鲜空气，带着草木的清香……真的很美好。

仙足岛是位于拉萨市城关区南部拉萨河内的江心岛，东西还有几个小沙洲围绕。

可以从两座大桥《繁体：橋》进入仙足岛。

一个是拉萨一中附近的公路桥，过桥后不久就可以（yǐ）到达西藏大学。

另一座是拉萨北京中学附近的正桥，拱[读：gǒng]形，桥头还有牌坊上书(繁体：書)“仙足岛生态区”。

仙足岛风景（pinyin：jǐng）很优美。

2011年4月，西藏题材大型电视连续剧《西藏秘密》、2012年3月电影《西藏天空》都是一这里为主场景在这里[lǐ]拍摄的；国内只要{pinyin：yào}是体现西藏原贵族庄园生活、题材的电影、电视一般都是在这里取qǔ 景。

紧挨着罗布林卡公园。

沿途有西藏图书馆、西藏博物[拼音：wù]馆、药王山等单位。

空气（繁：氣）清新。

两边有古《练：gǔ》色古香的建筑。

也很适合晨{pinyin：chén}跑。

不过题主你确定自己要在拉萨晨跑吗？

对于普通人而言，在拉萨跑步，对心脏的压力是很大的。不过你如果是专业运动员或马拉松选手，当我没说，因为跑步圈的高水平运动员都是去高原训练的。

分享一点在拉萨跑{pǎo}步的TIPS：

1、一定要注（繁体：註）意保暖，身体太凉不利于血液的带氧能力，就[拼音：jiù]会产生（pinyin：shēng）高原反应。

2、带上心率监测设备，比如心率胸带。在高（gāo）原地区心率一定是高的。如果（guǒ）平时跑步心率在130、140，那么即使150、160也没关系。但{读：dàn}要控制在180以下。

3、不要大踏步{bù}，小步高频比（练：bǐ）较合(hé)适，因为这样臂不用摆得太大，比较省劲。

4、呼hū 吸（xī）和步伐配合。拉萨的清晨很冷，不要大口大口呼吸，这样胃会不舒服。

好了，祝题主在拉萨晨跑pǎo 愉快！