请问小麦和大米的营养成分有什么不同？简单的说就是，小麦是北方人的主食，大米是南方人的生活必须，南方的朋友说一天不吃米饭感觉干活都没劲，而我的感觉是今天没有吃馒头就和没吃饱饭一样的感觉。小麦的营养成分主要包括75%含量的碳水化合物，10%含量的蛋白质，还含有B足元素，整天吃馒头，还不知道小麦有这样的功效
请问小麦和大米的营养成分有什么不同？
简单的说就是，小麦是北方人的主食，大米是南方人的生活必须，南方的朋友说一天不吃米饭感觉干活都没劲，而我的感觉是今天没有吃馒头就和没吃饱饭一样的感觉。小麦的营养成分主要包括75%含量的碳水化合物，10%含量的【pinyin：de】蛋白质，还含有B足元yuán 素，
整天吃馒头，还不知道小麦有这样的功效。(中日友好医院营澳门威尼斯人养科于《繁体：於》永超主治医师，对小麦作用的分析）
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再说大米，这个更不太了解，记得小时后能吃一顿大米饭感到很幸福。
大米的主要营养成分是蛋白质，脂肪，淀粉.食用以后的主要作用(拼音：yòng)是补【pinyin：bǔ】中益气，健脾养胃.大米含碳水化[拼音：huà]合物75%左右，蛋白质7%到8%，并含有丰富的B族维生素.
虽然经常吃，但不了解，解答是澳门新葡京参考百度才《繁：纔》知道。
不吃大米，只吃小麦粥为主食，能减肥吗？
我们这儿从没吃过小米，所以我不好回答，谢谢邀请。本文链接：http://21taiyang.com/Gyms/1708680.html
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