什么牌子体脂秤好？我们买了23款体脂秤测评，希望能帮到你这次评测的方法简单直接，我们10个人先去中日友好医院（三甲医院）的测量，然后立刻找一个空旷的地方，再用这23款体脂秤测量，取出数据对比。医院挂号
什么牌子体脂秤好？
我们买了23款体脂秤测评，希望能帮到你这次评测的方法简单直接，我们10个人先去中日友好医院（三甲医院）的测量，然后立刻【kè】找一个空旷的地{dì}方，再用这23款体脂秤测量，取出数据对比。
医院挂号单[繁体：單]和医院出具的人体成分报告
最后推荐[繁体：薦]大家买这2款有调之选
沃莱智[pin澳门伦敦人yin：zhì]能体脂秤、小米体脂秤
刚刚编(繁体：編)辑才发现，沃来这个牌(读：pái)子连搜狗都搜不到(拼音：dào)ICOMON/沃莱 智能体脂秤￥65起
购买口kǒu 令：€Pu4M0wcRhvm€
刚刚发现，领完券{quàn}39.9。。。
有调之选：小米/MI 体（读：tǐ）脂秤￥199
购皇冠体育买（繁：買）口令：€uBlB0wc9DEK€
如果懒得看报告的，可以直《pinyin：zhí》接买，想再聊10块钱的，请继续
评测选(繁体：選)品
我们综合了品牌知名度、用户口碑、电商销量等因素，选择了20个品牌的23款体脂秤。包括海尔、美的、云麦、小米、华为、薄荷、欧姆龙(繁体：龍)等很（拼音：hěn）多耳熟能详的品牌。
选品是我们以普通消费者的身份，在[拼音：zài]大型电商自营或官方渠道采购。不接受品牌方寄送样品。表中“价格”为有调购入时价格[拼音：gé]。评测维度和方法
要买[繁：買]一台体脂秤，我们最关心的就是体脂率测量准确性了。做到体脂率准确，我们才{pinyin：cái}会去要求它有更易用【拼音：yòng】的app、更漂亮的外观、更低的价格。
因此体脂率测量准确性，是我们的澳门新葡京唯一[pinyin：yī]主要维度。
另外(读：wài)，23台（繁：颱）体脂秤的体重测量误差都在±1kg以内，都能满足日常需要，不单[繁体：單]独计入维度。
主要维度——体tǐ 脂率测量准确性三甲医院检测
为了确定体脂率测量准确性，我们来到北京知名三甲医院——中日【pinyin：rì】友好医院【pinyin：yuàn】。
参与评测的是10位23-30岁不同体《繁体：體》型的“活体样本”。
在专业医生指导下进行人体成(练：chéng)分检测（包括kuò 体脂含hán 量、肌肉量、身体水分、蛋白质含量、无机盐含量等等）。
10人在中日友好{拼音：hǎo}医院营养科检测ing医院出具的人体成分报告
这位瘦弱的婷婷小姐姐被营养科医生诊断为体脂和肌肉量严重偏低！医生给小姐姐提出了很多饮食{读：shí}建议，比如一日多餐、额外吃chī 一些蛋白粉、营[繁：營]养剂等等。建议有类似苦恼的朋友也去当地医院营养科咨询~实测23款家用体脂秤
在医院(练：yuàn)检测之后，水米未进的我们men ，立刻马上right now来到距离医院步行5分钟的宽敞场地dì 实测23款体脂秤。最大程度地保证身体状况与在医院检测时一致。
按照产品说明的步骤测体脂。记录10个人在(拼音：zài)每款体脂秤的读数。
因【yīn】为需要提前下载APP，23款测起来简直要死！
之后我们将23款所测体[繁：體]脂率与医院测得的数据进行对比。
我wǒ 们根据数据，计算每款体脂秤对于10个“活体样本”的测量值与医院测量标准值的差值，得到体脂率最大差值、体脂率平均差值和体脂率差值标准差，根据这3个指标综合评判体脂秤测量(读：liàng)准确性。
评分标准如（rú）下：
参(繁：蔘)考维度
我们将以下影响选购的其他维度，列为参考维【繁体：維】度，对于严重影响选购和使用的情况，将《繁：將》直接淘汰。
安ān 全性
踩上分分钟要侧[繁体：側]翻，每称一次颤颤巍巍像在悬崖边游走，这种夺命体脂秤我们选择淘[táo]汰。
检测速度【pinyin：dù】
站上去一秒出结果最好，连接缓慢、反应迟(繁体：遲)钝的秤真的很拱火。
舒适[shì]度
大多数体脂秤表面是玻璃材质，且都有金属片，冬天光脚踩[pinyin：cǎi]上去那真是透心凉；夏天不小心放[读：fàng]在阳光房，分分钟化身风火轮。
舒适度[pinyin：dù]方面让人有点不爽，但还不至于为此抛弃它。
配(pèi)套app
我们测试了体脂秤的自动[dòng]识别功能，发现对于体[繁：體]重差距较{pinyin：jiào}大的人，都能立即辨别。
app使用感受在推荐款《kuǎn》中有详细描述。
其他问(繁体：問)题
使用中我们还发(繁体：發)现了一些体脂秤的小bug，比如小米体脂秤竟然对36码(繁：碼)的小脚妹子十分不友好！
评【píng】测结果
下(读：xià)面就是经过我们“活{拼音：huó}体检测”得到的结果啦，最终【繁：終】有5款体脂秤脱颖而出。
出[chū]乎我们的意料！淘宝爆款体脂率准确(繁：確)度竟然超越云麦、有品、荣耀等一众知名产品！
购买指导《繁：導》
又到了喜闻乐见的买买买环节，推荐款具【读：jù】有一些[pinyin：xiē]不影响大部分人使用的小问题，请大家根据（繁：據）需要选择吧。
有调特别提醒：由于测量体脂时会有微弱电流经过身体，孕{拼音：yùn}妇及体内装有心脏起搏器、人工透析机等其他移植医疗设备的人rén ，慎用体脂秤。
有调之选ICOMON/沃莱 智[拼音：zhì]能体脂秤
- 优点：体脂率测量准确性高；蓝牙连接速度快，测量速度快。
- 缺点：质感略显粗糙；单脚踩踏边缘有侧翻的危险。
app页面设计简单直接，有【pinyin：yǒu】历史数据。
- app内可查看20项身体数据，并有饮食建议供参考。
小米 体《繁体：體》脂秤
- 优点：体脂率测量准确性高；非玻璃表面，脚感舒适，踩踏平稳安全；蓝牙连接速度快。
- 缺点：金属接触片太小，脚码36码以下无法使用。LED显示光亮度低，不够显眼。
- app内可查看10项数据（含得分和体重），有历史数据。
- app内有丰富的运动训练课程，并有付费的减脂营、减脂餐等服务可选。
- 有社区功能，便于与同好交流。
- 优点：体脂率测量准确性较高；表面积大，踩踏平稳安全；蓝牙连接速度快。
- 缺点：无明显缺点。
指标显示清晰，有健康运动和饮《繁体：飲》食建议，并定期更新相关文章。
性价《繁体：價》比之选ACCUWAY/爱康唯 脂肪秤
禾心 可充电(繁：電)智能体脂秤
这两款的(读：de)配(pinyin：pèi)套app是同一个，且体脂秤的厂商厂址一样，是同一家代工厂生产的不同品牌。为了测试这两款，要不停的打开、关闭、打开、关闭。。。
- 优点：体脂率测量准确性较高；性价比高。
- 缺点：质感略显粗糙；单脚踩踏边缘有侧翻的危险。
指标显示清晰，有饮【pinyin：yǐn】食方案【pinyin：àn】推【pinyin：tuī】荐，多个线上运动活动可参加。app内女声语音全程指导，数据检测速度极快。都看到这里了，再聊几块钱的吧
测【pin澳门威尼斯人yin：cè】体脂有什么用？
- 体脂率可以衡量胖瘦；
- 体脂率可以监测减肥、健身效果。
世界卫生组织对肥胖的（pinyin：de）定义是看身体质量指数（BMI），BMI =体重（kg）÷身高^2（m）。其实BMI也无(繁：無)法准《繁体：準》确反映胖瘦。
相【练：xiāng】同体重和BMI时，不同体脂率对身形的影响
和体重、BMI相比，体脂率才能准确地反映《yìng》身体的肥胖水平。
我们通{pinyin：tōng}常减肥，目标就是减脂肪，减的效果如rú 何[hé]，就能通过体脂秤检测出来的体脂率来衡量。
测(繁体：測)体脂的频率呢？肉不是一天就长出来的，也不是一天就能减掉的。体脂率每天的[pinyin：de]变化非常微小，因此1周测1次体脂就可以了，主要[pinyin：yào]是关注变化趋势。
- 现在更贴心的是，在每一次测量完成后，大多数体脂秤配套的app都能生成一份详细的测量报告，并提供对应的饮食运动建议，对于有减肥瘦身需求的人非常方便了。
家用体脂秤，大多是采用生物电阻抗法，又[读：yòu]称BIA法。即假设身体只有肌肉及脂肪两种成分，测量时由电极片发出极微小电流经过身体，由于肌肉含{拼音：hán}水量高会导电，脂肪、骨骼含水量低不导电，它们的电阻率不同。
根据这个原理，以体脂秤测得[读：dé]的电阻抗值zhí ，套入模{读：mó}型公式来判断脂肪和肌肉的含量。
多数体脂秤还会(繁体：會)测出骨密度、内脏脂肪、基础代谢等，这些都是套用模型公式得出(繁：齣)的，准确性较低。
有调特别提醒：由于测量体脂时会有微弱电流经过身体，孕妇及体内装有心脏起搏器、人工透析机等其他移植医疗设备的人，慎用体脂秤。
体【tǐ】脂秤准不准？
看完原理，你会发现测量[拼音：liàng]结果是由电阻率影响的，而电阻率会受很多因素影响。比如测量前有没有大量直播吧喝水、皮肤出汗程度、测量时的姿势等等。
这些因素在日常测体脂时都难[繁体：難]以避免，因此我们会发现，即使是同一台体脂秤每次测量结果都不是一样的【de】。
但是，一台准确度高的体脂秤已经能够满(繁：滿)足我们日常监测体脂率的需求。想知道哪些准确度高就要看我们下面《繁体：麪》的评测啦！
测体脂的正【拼音：zhèng】确姿势！
用过体脂秤的人会发现：早[pinyin：zǎo]晚测【pinyin：cè】量结果不一样，运动前后【练：hòu】测量也不一样等各种情况。
这些都是由于体脂秤原{yuán}理导致的《de》，我们要做的就是规范使用，减少这些{pinyin：xiē}误差。
- 正确测量方法：
2.光脚踩cǎi 在体脂秤上[读：shàng]，尽量保证脚底干爽，并完{wán}全覆盖体脂秤的金属片，保持直立站姿进行测量；
这样测量之后，把每一天的数据进行横向比《bǐ》较，才能真实反映【拼音：yìng】减肥、健身成果。
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