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2025-02-05 16:32:32Gyms

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首先你得拿到国家二级运动证书是最好的入门之一,

然后你对照下面的考试内容,进行一(读:yī)个评估,

最后是任何学校的选定学生都是从上往下涮,分数从高《练:gāo》往下淘汰原则。

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一、测《繁体:測》试指标与所占分值

二(pinyin:èr)、测试方法与评分标准

(一)专项[繁体:項]素质

1. 前后左右[拼音:yòu]移动

(1)测试方法:考生站在场地右侧单打底线以外[pinyin:wài](右手持拍)先进行前后移动,并接着进行[pinyin:xíng]左右【pinyin:yòu】移动。

前后移动:听到口令(同时开表)后,直线上网,单手触网顶白线后,直线后退踩底线算一个来回,反《fǎn》复进行5次。第5次上网触网后,后退踩底线同时单脚踩单打边[繁体:邊]线,并接着做5次左右移动。

左右移动:当完成前后移动后采用向左侧移动的步法至场地左侧单打边(繁体:邊)线处,用持拍手触单打边线,面向球网转身,然后用向右侧移动的步法至场地右侧单打边线处,用持拍手触单打边线,为(繁:爲)完成一次左右移动。如此反复进行5次。当完成5次触线时停表,计算时间。

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(2)测试要求:前后移动没有踩线和触网为没有完成测试,考评员宣报没有触网后考生要重新踩线或触网才能继续完成后面的测试。左右移动时没有触线或在左侧场区边线触线后没有面对球网转体为没有完成测试,考评员宣布后考生要重新触线或回到边线处面对球网转体才能继续完成后面的测试。

(3)评分标(繁体:標)准(表12-1)

表12-1 前后左娱乐城右移动评分{fēn}表

(二)专项技术(shù)

1. 前【pinyin:qián】场技术(正反手放、勾、推)

(1)测试方[读:fāng]法:

①右侧澳门博彩区《繁体:區》击球(共10个球)

由考评员向考生右侧网前抛球,考生站在前发《繁:發》球线外上网并按照固定的顺序(共击8个球):放、勾、推技术把球分别【bié】击到指定的区域内(A、B、C、D),并轮转2次。最后剩下的两球由考生将球击到提前选择的2个区域内(从A、B、C、D中选其二,但是两点不能相同)。(见图12-1)

②左侧区击球{读:qiú}(共10个球)

由考评员向考生左侧网前抛球,考生站在前发球线外上网并(繁体:並)按照固定的顺序(共击8个球):勾、放、推技术把球分别击到指定的【de】区域内(A、B、C、D),并轮转2次。最后剩下两球由考生击到提前选择的2个区域内(从A、B、C、D中选其二,但是两点不能相同)。(见图12-2)

(2)测试要求:考生必须站在前发球线外准备,落点必须严格按照A、B、C、D的顺序走。(A、B、C、D的面积都是[pinyin:shì]80×80cm),并且最后两球自由选择落点,但是要[读:yào]在测【pinyin:cè】试前提前选择,并且两点不同。

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(3)评分标准:将前场两组测试中进入有效区域(练:yù)的球数相加(表12-2)。

图(繁体:圖)12-1 图12-2

2.后场技术[繁体:術](直线和斜线高远球、吊球)

(1)测试方fāng 法:

①右yòu 侧区击球(共10个球)

由考评员发高球,考生站在右场区双打【dǎ】后发球线外,分别应用高球和吊球技术将球击到指定的区域内(E、F、G、H),并轮转2次.最后两球的落点由(yóu)考生在E、F中选择一个和G、H中选择一个(见图12-3)。

②左侧(繁体:側)区击球(共10个球)

由考评员发高球,考生站在左场区双[繁:雙]打后发球线外,分别应用高球和吊球技术将球击到指定的区(繁:區)域内(E、F、G、H),并轮转2次.最后两球的落点由考生在E、F中选择一个和G、H中选择一个(见图12-4)。

(2)测试要求:考生在(zài)双打后澳门新葡京发球线后准备击球。要求快速吊球,网顶和线下穿过并进入吊球落点有效区域为成功。考评员发球后考生可以选择起跳或原地吊球

但在击球前qián 双《繁:雙》脚不能踩线或超越双打后发球线。落点必须严格按照E、F、G、H的顺序走。(E、F的面积都是100×100cm,G、H的面积是80×80cm),并且自由选(繁:選)择的两点要在测试前提前选择

考评员发球没【méi】有发到考生站位区域时,考生可以不接,考评员重新发球。滚网过[繁:過]网重发。

(3)评分标准:将后场两组测试中进(繁:進)入有效区域的球相加(表12-3)。

表12-3 后场技jì 术评分表

(三)实《繁体:實》战能力:

1. 技jì 评

(1)测试方法:从考生基本[读:běn]技术动作的协调性、连[繁体:連]贯性、击球的质量、步法的移动速度和控制球的能力等方面进行评定。

(2)评分标准:考评员[繁:員]参照技评评[píng]分表(表12-4),独立按10分制打分,所打分数至多可到小数点后两位。

基本动作标准;球飞行路线正确;球飞行速度dù 正常;动作合理有效。

基本动作较标准;球飞行路{拼音:lù}线较正确[繁体:確];球飞行速度较正常;动作较为合理有效。

基本动作基本标准;球飞【fēi】行路线基本世界杯正确;球飞行速度基本正常;动作基本合理有效。

基本动作不标《繁体:標》准;球飞行路线不正确;球飞行速度慢;动作步合理。

2. 比赛成绩{繁体:績}

(1)测试方法:分别组[繁:組]织男女进行比赛。6人rén 内进行循环比赛决出全部名次。赛制一局,21

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分每球《pinyin:qiú》得分。

7-12人分两组进行循环赛,决出小组名次后进[繁体:進]行淘汰决出全部名次。赛制一局,21分每球得分。第一组第一对阵第二组第二。第二组第一对阵《繁体:陣》第一组第二,以此类推。

13-24人分成四组进行循环赛,决出小[x娱乐城iǎo]组名次后进行同名次淘汰决出全部名次。赛制一局,21分每球得分。第一组第一对阵第三组第一

第二组第一对阵第四组{繁:組}第一。以此类推。

24人以上分成四组进行循环赛,决出小组名次{cì}后进行同名次淘汰决出全部名次。赛制《繁体:製》一局,21分每球得分。第一[读:yī]组第一对阵第三组第一

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第二组第一对阵第四组第一。以{yǐ}此类推。

(2)评分标准zhǔn :

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