烧烤怎么吃不[拼音：bù]会胖

吃烧烤后吃什么不发胖？1. 吃完烧烤，喝酸奶不会发胖。酸奶中含有的乳酸菌能增加肠道有益菌群，促进消化，还能帮助分解过多油脂。吃了烧烤后，身体摄入的热量过多，喝酸奶可以减少脂肪堆积，不仅不发胖，还有助于减肥

吃烧烤后吃什么不发胖？

1. 吃完烧烤，喝酸奶不会发胖。

酸奶中含有的乳酸菌能增加肠道有益菌群，促进消化，还能帮助分解过极速赛车/北京赛车多油脂。吃了烧烤后，身体摄（繁：攝）入的热量过多，喝酸奶可以减少脂肪堆积，不仅不发胖，还有助于减肥。

2. 香[拼音：x澳门新葡京iāng]蕉吃烧烤后不会发胖。

香蕉不仅有助于抑制烧烤中所含的致癌物质，还有助于润肠澳门金沙通便，促进体内毒素的排出。同时，肠胃的加速蠕[rú]动也有助于消耗更多的热量，有助于减肥。

3. 吃烧烤后喝芹菜汁，不要发胖。

芹菜汁不仅有助于缓解吃[繁：喫]烧烤时的油腻感，还有助于肠胃通畅。芹菜汁中丰富的纤维素能加速肠{繁体：腸}道蠕动，帮助排毒，有助于洗去肠道内的脂肪。

4. 吃完烧澳门金沙《繁：燒》烤，喝绿茶不会让你发胖。

绿茶能在一定程度上帮助分解毒素，还能帮助防止吃烧烤后开云体育身体燃烧。喝绿茶不仅有助于清除体内积聚的毒素，还有【读：yǒu】助于清除脂肪，有效防止吃烧烤后肥胖。