儿童身高偏矮怎么办？你好，我是儿科医生，小果很高兴来回答这个问题。先对着表格来看一下，宝宝的身高是处于哪个水平：如果宝宝的身高处于矮小这一水平，那么尽早带去医院寻找一下原因。如果宝宝的身高偏矮，那么可以从这几个方面去努力：【1】保证营养均衡如果他长高比作造房子，那么营养均衡就相当于提供足够的砖头、水泥、钢筋等原料
儿童身高偏矮怎么办？
你好，我是儿科医生，小果很高兴来回答这个问题。先对着表格来看一下，宝宝的身【shēn】高是处于哪个水平：
如果宝宝的身高处于矮小这一水平[pinyin：píng]，那么尽早带去医院寻找一下原因。
如果宝宝的身高娱乐城偏矮，那么可以从这几个方（读：fāng）面去努力：
【1】保证营养均衡
如果他长高比作造房子开云体育，那么营养均衡就相当于提供【gōng】足够的砖头、水泥、钢筋等原料。
只要平时的营养结构适合，蛋白质、脂肪澳门博彩、纤维[繁体：維]素、各类维生素等各种营养素摄入均衡，是不需要额外补锌、补钙的。
只要极速赛车/北京赛车每天补充400~800单位的维生素d就(jiù)可以了。
【2】足够的运动《繁：動》
全身性的有氧运动，可以加速血液循环，加快骨骺生长，给孩子（zi）长高。
这些运动包括跳绳（繁：繩），跑步，游泳，以及各种球类运动。
所【pinyin：suǒ】注意每天保证连续运动20分钟以上。
【3】充足的睡眠mián
生长激素分泌有[yǒu]三个高峰期（晚上21:30~23：00，凌晨1:00左右，早晨4：00~5:00左右），所以提倡孩子入睡时间越早越【yuè】好。
幼儿园阶段建议八澳门威尼斯人点半之前入睡，小学一二年级段提倡入睡时间（繁体：間）不超过九点，小学高年龄段则是九点半之前入睡。
我是小（xiǎo）果，三甲医院儿科主治医(繁：醫)生，二宝妈妈，从10年余，欢迎关《繁体：關》注了解更多育儿知识。
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