莴笋怎么炒[chǎo]好吃又简单

如何将莴笋炒的好吃？大家好，我是缺哥，缺是缺心眼的缺莴笋我们常见的蔬菜，其营养丰富，物美价廉。中医认为，莴笋味苦，性微寒，有通经络、坚筋骨、通乳、利尿、解毒等功效。莴笋即可清炒，也可以和多种食材搭配，下面介绍一下莴笋炒木耳的做法

如何将莴笋炒的好吃？

大家好，我是缺哥，缺是缺心眼的缺

莴笋我们常见的蔬菜，其营养丰富，物美价廉。中医认为，莴笋味苦，性澳门巴黎人微寒，有通经络[繁：絡]、坚筋骨、通乳、利尿、解毒等功效。

莴笋即可清炒，也可以和多duō 种食材搭配，下面直播吧介绍一下莴笋炒木耳的做法。

用yòng 料：澳门巴黎人莴笋、木耳、蒜、干辣椒、盐、原味鲜、花生油。

极速赛车/北京赛车一、木耳提{pinyin：tí}前泡发好，去蒂洗净后撕成小朵，控水。

二、莴开云体育笋【繁体：筍】洗净，去皮后切片。

三、蒜剥皮后《繁：後》切片或切碎，干辣椒洗净，切小段。

四、热锅凉油，油热后蒜碎及干辣椒段小火爆香，木耳入锅翻炒。

五、莴笋片倒入锅中，翻炒至莴笋断生，加少许盐及原味鲜，翻炒《练：chǎo》均匀即可出锅(拼音：guō)装盘。