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北大医学部，浙大，复旦如何选择？第一，同一档次的学校，排名是校长书记的事，跟学生没关系。第二，能读哪个就哪个，千万别矫情。第三，想在哪里工作就考当地的医学院。第四，劝人学医，天打雷劈。减肥很辛苦，为什么要减肥？我说一下自己的减肥原因吧：我不想变老，为了这个，我减掉了20斤体重

北大医学部，浙大，复旦如何选择？

第一，同一档次的学校，排名是校长书记的事，跟学生没关系。第二，能读哪个就哪个，千万别矫情。第三，想在哪里工作就考当地的医学院。第四，劝人学医，天打雷劈。

我说一下自己的减肥原因吧：我不想变老，为了这个，我减掉了20斤体重。

（我先说明一下，我有训练基础，这两个多月，我是在减肥，如{pinyin：rú}果之前不进行增肌训练，瘦下来也不会是我{拼音：wǒ}后面[miàn]拍照的状态。）

我（pinyin：wǒ）先秀一下自己的减肥成果。

下图是去年十月中旬我拍摄的de 减肥前的照片。

下图《繁体：圖》是我在2018年1月底拍摄的减肥后照片，减肥期间暂停[tíng]了一个月，所以时间延后了。数据变化{pinyin：huà}如下：

用时两个半月，17年底到18年初[chū]。

减重20斤，从1皇冠体育60斤减到[读：dào]140斤。

健康评分提升16分，从84分偏胖型到100分标准型{拼音：xíng}。

日常cháng 变化：

脸【繁：臉】明显变小，双下《练：xià》巴没了，肌肉轮廓更加清晰，手指变细、腰带系到最里面一扣、裤子变大……

我不想变老！

去年中年nián 油腻大叔这个词火了，我偷偷给自己算了一下，80后的我已经35岁了，过guò 完《练：wán》年就步入了这个十年的后半程。

然后我会有粗糙的皮肤肥大的脸外加双下巴，下垂的胸驮着的背突出的啤酒肚和伸不进牛仔裤的粗腿……

接下来就是三高痛风[繁体：風]糖尿病……

心理还在三十【shí】岁上下徘徊，身体却已经快要跨到了四十岁的门槛。

打死我也yě 不要成为这样的人！！！

按照正常的励志模式，我该分享自己的运动照片和视频了，显示我有多么的努力，但……不是这样的。

减肥的日常是琐碎的，纠结的，一点都澳门银河不（bù）帅气。

自己习惯的食量比身体实际需要量大很多，身体不【pinyin：bù】需要了，但心理还想吃；

大冬天的，每天幸运飞艇早晨穿着短裤称重，需要莫大的勇气才能脱（繁体：脫）去睡衣，但为了体重秤显示的更轻一点，连眼镜都要摘掉；

运动强度大了会吃得多，一旦吃（繁体：喫）超了又影响减脂效果；

吃多了容易胖，吃[繁体：喫]少了容易饿，饿了血糖降低，血糖降低了身体开始消耗蛋白质，脂肪不再燃烧，减【jiǎn】肥效果更不好，为（繁：爲）了防止血糖过分降低，继续吃东西，吃多了容易胖，吃少……纠结变成了一个恶性循环。

食堂、快餐【cān】店、外卖、自己做饭[繁体：飯]、带餐、饭局……各种场景需要安排不同的饮食，不再是吃想吃的，而是吃能吃的。

高效减肥不会《繁体：會》太舒服。

以前做减脂营，推广文案总是说可以不挨饿的减《繁：減》肥，可以舒服的减肥，但澳门金沙这是对那些不着急减肥的人来说的。

如果打算集中精力在一个时《繁：時》间段内减肥，并且出现明显的减肥效果。

是不可能太舒服的，毕竟你是shì 在做一件违背身体本质欲望的事情。虽澳门新葡京然这是一件正确的事。

年轻的时候什么都不懂，大好时光被无知和没见识耽误了。

等活出了一点味道，已经[繁：經]上有老下有小中间忙的焦头烂额。

岁月不停的《练：de》拿走东西，能够自己掌控的也只有这一肉身了。

但有一个好处，只要你肯努力，身体就一[pinyin：yī]定会给你回报。

我控制饮食努力[拼音：lì]减肥，我坚持训练锻造肌肉。时光飞逝，我给岁月戳上一个漂（pinyin：piào）亮的钢印。