甜菜根可以怎么吃？甜菜根又名紫头、红头，营养丰富，包括蛋白质、膳食纤维、维生素等。几天前，我买了5公斤甜菜根，用它做了一些食物。就在你问这个问题的时候，我将和你分享我自己的做法。我希望它能对你有用。我用甜菜根做三种食物：一种是冷甜菜根，另一种是甜菜根汁做甜菜根饭，最后一种是用甜菜根做的果蔬汁
甜菜根可以怎么吃？
甜菜根又名紫头、红头，营养丰富，包括蛋白质、膳食纤维、维生素等。几天前，我买了5公斤甜菜根，用它做了一些食物。就在你问这个问题的时候，我将和你分享我自己的做法。我希望它能对你有用。我用甜菜根做三种食物：一种是冷甜菜根，另一种是甜菜根汁做甜菜根饭，最后一种是用甜菜根做的果蔬汁接下来，我将逐一介绍我的做法。这很容易做到。
1、配料：甜菜根去皮100克澳门银河，大蒜2瓣，切【读：qiè】碎，生酱油适量，鸡汁适量，陈醋适量。
2. 操作步骤：将甜菜根切成细《繁体：細》条，加入大dà 蒜、酱油、醋、鸡汁，搅拌均匀即可食用。口感酸脆，回味甘甜tián 。
2、配澳门新葡京料：大米100g，甜菜根[gēn]100g，纯净水100ml。
2。操作步骤：将甜菜根切成小方块，在辅食机中加入100毫升纯水，然后开始榨汁（我小时候在家给小宝做辅食用的辅食机，非常简单，只能打碎），然后倒在细面粉筛上，用手把汁挤出来用硅胶刮刀，将果汁倒入盛满100克大娱乐城米的碗中，果汁量与大米的需水量大致相同。蒸米饭，100克米饭需要120克水，水的比例是1:1.2。但能出多少汁，关系到榨汁机的能力（我的辅食机不细腻，有[读：yǒu]些浪费），也关系到甜菜根的含水量。最后，能生产多少果汁还不确定
建议您多加纯水，再打一点。多多益善。盖上保鲜膜冷藏8小时。让颜料浸泡在米饭里。8小时后澳门银河，你可以看到米饭比以前丰满《繁：滿》了，水也少了
水和米饭几乎在同一高度，然后《繁：後》你可以在锅里蒸它们。锅上放冷水，煮沸蒸20-30分(拼音：fēn)钟，具体时间要看你《练：nǐ》盛饭的容器，我用的碗是深的，所以蒸的时间比较长，用了30分钟，如果碗是浅的，那么蒸的时间比较短，你可以用筷子插入米饭的底部，筷子插米饭，那米饭就熟了，否则继续蒸。
3、配料直播吧：甜菜根（练：gēn）100克，香蕉100克，红苹果200克，纯净水200毫升。
2。操作步骤：将甜菜根切成小方块，香蕉切片，红苹果切成小方(拼音：fāng)块，在辅食机中加入200ml纯化水（水可以多一些，恐怕水太多了，无味，小宝在家里不喝），然后将其打碎，倒出，用细孔面粉筛过滤（滤布最《练：zuì》好过滤）操作起来，我觉得甜菜根的颜色会把滤布染红，所以我用细孔面粉筛用刮刀把汁挤出来。把果汁倒进杯子里，你就可以喝了（我有大约350毫升的水果和蔬菜汁）。
很甜。我觉得很hěn 好吃。家里的小宝很快就会喝光的。
以上是我做甜菜根的方法。让我《练：wǒ》给你看一些照片(拼音：piàn)和成品的外观。这些很容易操作。如果你觉《繁：覺》得可以，试试看。
再说几句：甜菜根的红色不是很稳定，特别是在高温下。蒸煮后，甜菜米的(拼音：de)颜色要淡得多。蒸后，成品的颜色有点像胡《繁：鬍》萝卜。可能是因为晚上很黑，然后我打开闪光灯。它还是很(拼音：hěn)红的
其实它不是那么红，哈两种颜色，因为没有闪光，所以看{pinyin：kàn}起来和实物很像。
本文链接：http://21taiyang.com/Gyms/1431715.html
甜菜根的《练：de》家常食用方法转载请注明出处来源
