做月子注意事项有哪些？大家好，我是晓一一很高兴回答这个问题。首先我把月子分为顺产和剖腹产后恢复。顺产注意事项:1、只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。2、建议产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季
做月子注意事项有哪些？
大家好，我是晓一一很高兴回答这个问题。首先我把月子分为顺产和剖腹产后恢复。顺澳门伦敦人产注【zhù】意事项:
1、只(繁：祇)要洗头、洗澡后马上吹chuī 干或注意保暖，适shì 度的清洁反而对亲子双方都有好处。
2、建议产妇不要在不良天气环境时出门，尤其（qí）是冬(繁体：鼕)季。如果是在（zài）夏天，想要使用冷气、电风扇，请保持室内温度26～28度，而且风口不可对着产妇。
3、坐月子不要哭，这个(gè)说法开云体育是有道理的。产妇产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顾新生儿等问题，容易感到忧郁。
4、产后摄shè 取适量(练：liàng)的盐是没有关系的，而且还可以提高妈咪的食欲，但若摄取过量，容易造成肾脏的负担、体内电解jiě 质不平衡。
5、女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享{xiǎng}用太多高油幸运飞艇脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。
6、月子里可以看书、看电[繁体：電]视，但时间不要太长。
7、尽量避《练：bì》免上网。对于年nián 轻的产妇朋友们来说，年轻的产妇朋友应该尽量减少坐月子期间上网的时间以及次数，如果没有要紧的事情需要通过网络来处理，要尽量远离电脑，要远离电磁辐射。
8、为了预防产后感染，你在坐月子期间，应该经常清洗私处。保持外阴清洁，及时更换【pinyin：huàn】干净的会阴垫或卫生巾和内衣，以预防[pinyin：fáng]感染。
9.保证充足的睡[拼音：shuì]眠，有助身体恢复。
剖pōu 腹产坐月子注意事项:
1、放松心态。从医院回到家后《繁体：後》，你不要指望自己马上就能恢复正常。你的身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复，很多女性甚至说，她们用了长达1年的时间[jiān]体力才完全恢复了。所以，你要调理好{pinyin：hǎo}心情，做好持久战”的准备。
2、坚持服药【繁：藥】。如果你出院的时候，医生[pinyin：shēng]给你开了在家吃的药物，你要坚持吃，不要一回家就停止服药。如果你在母乳喂养，注意不要[pinyin：yào]服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物。
3、大量喝水。坐月子期间，你要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于你哺乳。
4、穿大dà 号内裤。选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，可能会让你的伤口感觉更舒服。有时候在一段时间内，你还需要(练：yào)穿着你的孕yùn 妇装。
5、保护伤口。你的伤口会一[pinyin：yī]天天好起来，尽管数周内可能都会有触痛。当你咳嗽或笑的时候，用[读：yòng]手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。如果出现感染的迹象，包括伤口发热、发红或肿胀；伤口部位有渗出；出现恶【pinyin：è】化或突然性疼痛；或者全身发烧（即使你的伤口看上去很好）等，要及时就诊。
6、观察恶露。你的阴道出血和分泌物应该会逐渐减少，尽管恶露可能会持续近6周的时间。但应该从鲜红色逐渐变为粉红色，然后是shì 黄白色。如果分娩后，月经样的出血持续4天以上（shàng），或减少后又出现增多，就要去医院。
7、及时活动。尽管坐月子期间[繁体：間]需要尽量多休息，但你也不能整天躺在床上，仍然有必要有规律[拼音：lǜ]地起床四[pinyin：sì]处走走。走路可以促进术后的恢复，还有助于预防诸如血栓等并发症的发生，但活动也不能过度。开始时候慢一些，逐渐增加活动量
在术后6～8周的时候，澳门巴黎人你就能够[gòu]开始做一些中度运动量的活动了，但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。
8、不要负重。剖腹产澳门银河产妇产后不要提举任何重物。遗憾的是，如果你有一个两三岁的（练：de）宝宝，这段期间，你也不能抱他。所以，你一定要请人帮忙照顾你的大孩子。
9、不要开车。在英国，医生很可能会建议剖腹产产(繁：產)妇在五六周内不要开车，因为身体转动可能会让你觉得疼，特别是踩急刹车的时候，你会感到非常疼。在中国，虽然医生可能还没有很hěn 明确的这方面的建议，但你仍不妨参考英国医生的做法。如果你有任何特殊情况，一定向医生咨询。
10、产后避孕。如果你在产后感觉很好，经过医生的同意，你可以在产后4～6周恢复同房。但{读：dàn}由（yóu）于中国的许多医生都建议剖腹产后至少2年以上再次怀孕比较安全，所以 ，你要（yào）严格注意产后避孕。
以上是我的建议，希望可以{pinyin：yǐ}帮到你！
本文链接：http://21taiyang.com/Gyms/14268257.html
月子（练：zi）里腰疼怎么补救转载请注明出处来源