面[繁体：麪]试的基本技巧

在演讲或面试时，如何克服紧张的情绪？面对重要的事情如演讲或面试时，人都会紧张，这是一种正常表现，我也遇到过，但紧张过度会对自己的水平有影响，面对紧张可以采用如下调节方法：1.紧张是因为我们太看重某事，如果我们把这件事当成平常的事来对待，做好事情的每一步就能减少紧张，就是所谓的平常心

在演讲或面试时，如何克服紧张的情绪？

面对重要的事情如演讲或面试时，人都会紧张，这是一种正常表现，我也遇到过，但紧张过度会对自己的水平有影响，面对紧张可以采用如下调节方法：

1.紧张是因为我们太看重某事，如果我们把这件事当成平常的幸运飞艇事[练：shì]来对待，做好事情的每一步就能减少紧张，就是所谓的平常心。

2.做任何事情要有充分的准备，充分的准备能增强自信，如果可以先预演几【jǐ】次，做到了熟于心会更好，而且也要对可世界杯能遇到的情况有预设的应对方案这样就不怕紧张了。

3.面对紧张的最佳方式是放松，放松与紧张的生理反应是相反的，深呼吸是简单又容易操作的方法。深深吸一口气，憋住数5下，然后再慢慢呼气，体验放松的感觉，反复操作直到感到放松为止。

以上就是（读：shì）应对紧张的开云体育方法，希望对你有用！

面试要是有演讲感的意思，那就不可能录取了，敢在考官面前班门弄斧不会有好下场，要实实在在地回答问题。凡是去装模做样演讲都不会得到高分，因为面试不需要演讲，比如说，结构化面试、无领导小组讨论面试都不需要有演讲，而是考察分析问题、处理问题的能力，反应是否机敏，人际关系处理是否得当。