怀孕(pinyin：yùn)24周需要注意什么

怀孕四五个月的孕妇应该补充什么？怀孕四五个月，孕周大约位于孕13~27周末，为孕中期，是胎宝宝迅速发育的时期，胎宝宝平均每日增加10g。已形成的器官虽然尚未成熟，但有的已经具有一定功能的各个组织、器官、系统都在生长发育

怀孕四五个月的孕妇应该补充什么？

怀孕四五个月，孕周大约位于孕13~27周末，为孕中期，是胎宝宝迅速发育的时期，胎宝宝平均每日增加10g。已形成的器官虽然尚未成熟，但有的已经具有一定功能的各个组织、器官、系统都在生长发育。

为了《繁体：瞭》适应胎宝宝需亚博体育要，孕妈妈对营养的而要求也有所增加。

孕中期膳食(pinyin：shí)举例澳门新葡京，以身高4125px，正常体重，轻体力劳动的孕妈妈为例。

先说说每日食物构成：谷薯类350~450g；鱼禽蛋肉类200g；蔬菜类500g；奶制品及豆类250~500ml；水果100~200g；坚果25g；植物油25g。

此外，建[拼音：jiàn]议孕妈妈每周吃一次海产品，皇冠体育补充碘和锌；每周也要吃动物肝脏200g、动物血2次补充铁的需求。

非贫血的孕妈《繁：媽》妈，如直播吧血清铁蛋白