如果你要布置一个家庭健身房，你觉得必不可少的设备有哪些？我个人意见一般不要设置家庭健身房，健身是一件很枯燥的事情，一个人锻炼真的没有那种氛围。就像骑动感单车，没有那种氛围，一个人干蹬，一会就烦了。如果不想去健身房，去街头健身也不错，现在很多城市公园的健身设备旁，都形成了健身小圈子，大家一起健身，氛围也很好
如果你要布置一个家庭健身房，你觉得必不可少的设备有哪些？
我个人意见一般不要设置家庭健身房，健身是一件很枯燥的事情，一个人锻炼真的没有那种氛围。就像骑动感单车，没有那种氛围，一个人干蹬，一会就烦了。如果不想去健身房，去街头健身也不错，现在很多城市公园的健身设备旁，都形成了健身小圈子，大家一起健身，氛围也很好。在家里健身除了寂寞，还有就是孩子哭，媳妇叫的，一会让你辅导作业，一【yī】会让你擦桌子，晾衣服的，你根本就（读：jiù）没时间锻炼。
我去过几个家庭有跑步机的人家，跑步机不是被扔在了阳台当了晾衣亚博体育架，就是放在了书房静静（繁：靜）的吃灰。
如果非要弄个家庭健身【shēn】房的话，我感觉有几样东西是必不可少的。
一个呢，是瑜伽垫，可以锻炼完毕后拉伸，也（练：yě）可以锻炼腹部。
一个呢极速赛车/北京赛车，是哑铃，能够胸肌、背肌的一《拼音：yī》块锻炼。
再买个[繁：個]弹力带世界杯，TRX绳的辅助锻炼下即可。
该如何选购健身器材？
谢邀！买一般健身器材，要根据个人身体(繁：體)情况和健身的目的娱乐城来选择。(如果在室内)还要根据住宅面积选择适合自己的健身器材。
跑步机，健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能；哑铃，能锻炼全身肌肉；抗力球，可以帮助舒筋活骨；呼啦圈，能平衡腰部肌肉，使腰线有美感……
温[繁体：澳门新葡京溫]馨提示：
在室内进行健身锻炼(liàn)，一定要保持空气流通；使用健身器材应根据个人体质加[jiā]以变[繁体：變]换调节。
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