手指月牙少是不是肾【繁体：腎】虚

指甲月牙代表什么？月牙的颜色：奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。不正常的月牙颜色：①灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。②黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒

指甲月牙代表什么？

月牙的颜色：奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。

不正常的月牙颜色：

①灰色——表（繁体：錶）示精弱，影响脾胃消化吸收功【pinyin：gōng】能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。

②黑色——多见于严重的心xīn 脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。

③粉红——与甲【jiǎ】体颜色分不清，表示脏腑功亚博体育能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。

④紫色——容易引起心脑【繁：腦】血管血液循环不良，供血供氧不足，易头[繁体：頭]晕、头痛、脑动脉硬化。

月牙的个数：一般来说，半月痕的数量，双手要有8–10个为好。拇指、食指、中指都有月牙，至少有6个月【yuè】牙才算基{读：jī}本健康。

当然了，再次提醒大（pinyin：dà）家，月牙只能算是衡量健康的[拼音：de]一个指标。没有月牙也不要太忧虑。如果觉得自己最近处于亚健康状态，体力较差，可以对应的进（繁体：進）行食补。

这里（澳门新葡京繁体：裏）分享个食疗补气血、长月牙的方法：

中医典籍《神农本草经》里介绍了一个调理气血不足、补(繁：補)血养气的方子——三红赤沙粉，经常食用，补气养血的同时，还有美容养颜、调理月经、排毒减肥、安神助眠mián 的作用。

娱乐城　　具体(tǐ)做法：

　　红枣、红米各一把，红豆、核桃仁各半把，将红[繁体：紅]枣、红米、红豆冷水浸泡pào 一小时后，洗净入锅，加水及核桃仁，熬煮两小时，出锅后加入赤砂糖。

　　红枣：益气补血、健脾和胃、美白祛斑、延（yán）缓衰老

　　红豆：清心养神、健脾益肾、还可[pinyin：kě]养心消肿

开云体育　　红米：富含铁质，可补血及预防贫血，还有健脾消食[shí]、活血化瘀、缓解失眠

娱乐城　　核桃：补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便{biàn}，还可破血祛瘀

　　赤砂糖：活血化淤、治疗痛经、排毒养颜《繁体：顏》、益气缓中

　　三红赤沙粉的方子[pinyin：zi]很经典，男女老少都可以食用，尤其适合那些【pinyin：xiē】先天血虚的人、产后气血[读：xuè]不足的妈妈、更年期女性，对血虚引起的痛经、月经量少、闭经等也有明显的效果。没有时间自己煮的，网上也有很多成品出售，可以自由挑选。