抖音上很火的减肥训练营有哪些？现在抖音上有大量的减肥训练营推荐，大多都是控制饮食 运动来达到减肥的目标，但是大家在选择的时候还是要擦亮眼睛。现在抖音上比较知名的价格减肥训练营有1、巅峰减重作为一个有着十几年经验的老品牌，在口碑，经验方面肯定更充足，但是价格昂贵，如果经济条件，地理条件允许，是可以考虑的
抖音上很火的减肥训练营有哪些？
现在抖音上有大量的减肥训练营推荐，大多都是控制饮食 运动来达到减肥的目标，但是大家在选择的时候还是要擦亮眼睛。现在抖音上比较知名的价格减肥训练营有1、巅峰减重作为一个有着十几年经验的老品牌，在口碑，经验方面肯定更充足，但是价格昂贵，如果经济条件，地理条件允许，是可以考虑的。2减肥达人同样作为减肥训练营早起开创品牌，与巅峰减重一样适合经济条件好的家庭选择3、山东星锐减脂训练，我去年报了两个月减肥营，大概瘦了50斤左右吧，包吃住，四千多块钱，性价比绝了啊，而且，不用挨饿，每顿可以吃饱，减肥的时候还有能比吃饱更幸福的事情吗？而且里面教练都特别专业负责，每堂课都是跟我们一起锻炼的，不像我之前去的一家，上课教练就在旁边比划比划就完了。想去减肥，哪有比较好的减肥训练营？
我不知道哪有。这减肥我以为是自己的事。有些人太胖
大娱乐城多数人我看很正常。却认为[繁体：爲]或自认为是胖人。都是专家说，大医生说
我没《繁体：沒》说他们说错了。是【shì】理解有误。如果一个男士，七十五公斤，一女士六十公斤
身高不细说，因为有（yǒu）平均的数据《繁体：據》。小点说男一（yī）米七二，女一来六零。一点不胖
现在说胖，过几年也得纠正过来。我没科学依据，但绝不是在乱说。你想，如果每个人身上的肉别太松，都是有型身体，就不一样了
体质变好，就剩学历，职称高。还有就是女士，以为胖不（bù）美。错
有评价女士词在此（cǐ）:有宝没宝(繁：寶)，胖点就好。不知啥时改乱了。都dōu 说唐装美，都认为杨玉环美
你们知道她体重吗。我也不知，但通过看澳门新葡京那么多关于她的书与图。我可告诉大家，我推（练：tuī）算出
杨玉环，女，身高一米六三，体（繁：體）重一百三十五斤。大家想想，女[pinyin：nǚ]士们，你们还胖吗？真的正好。有差十斤八斤的，有多十斤【pinyin：jīn】八斤的
过几年后，年青小伙一明白过(繁体：過)来，你[读：nǐ]们就占先手。听我的，什么专家话，别再听了。胖
那种封闭减肥训练营有用吗？(托勿入，希望去过的人分享一下真实经历)？
我去过，不到两个月的封闭式魔鬼训练，从150到105斤，结束的原因是第一个不来生理期了，第二个突然晕倒了一次，手和腿摔青了。我马上从训练营离开，结束了这次减肥之旅。回家以后控制饮食，没有反弹，体重保持了很多年。减肥结束一个多月的时候，在家里又晕倒过一次，没有第一次摔的严重，后来就没有晕倒过了。减肥的娱乐城方法就是跑步机，拉伸，爬山，走圈，跑步，爬楼梯。睡醒就练，早饭有时候是定量的面条饺子一类，有时候是粥，都定(dìng)量。中午一碗饭，定量的菜
类似盒饭。晚上不[pinyin：bù]吃，或者喝一个一百毫升的酸奶。每天午睡两小时
早睡【pinyin：shuì】早起。
结束减（繁体：減）肥没有反弹的方法是离开（繁体：開）那里以后，头两【pinyin：liǎng】个月没有吃晚饭。每天量体重，那个时候还没有体脂称。就是看重量，涨称就跑步，少吃
从来不喝饮料，肉类不和淀粉类一起吃，只敢多吃点胡萝卜，黄【huáng】瓜，柚子，蔬菜这些，不亚博体育抗饿，就勤吃。每天晚上超过6点什么都不吃。想吃的东西留到早饭
保持了很多年，然后结婚，生娃，哺开云体育乳期，现在就不提了。。岁数大了真是不好减[jiǎn]。。伤心
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