股骨头坏死一般哪里疼【读：téng】

送髋和扭屁股的区别？首先要明白的是胯和屁股不是一个部位。胯是人体上身连接下身的骨骼，而屁股则是在胯骨下后方的肌肉群。明白这两点就很简单了。扭屁股是用胯来带动后方肌肉运动，而动胯是用腰部和胯部组合运动，左右胯部不同的运动方向和轨迹

送髋和扭屁股的区别？

首先要明白的是胯和屁股不是一个部位。胯是人体上身连接下身的骨骼，而屁股则是在胯骨下后方的肌肉群。明白这两点就很简单了。扭屁股是用胯来带动后方肌肉运动，而动胯是用腰部和胯部组合运动，左右胯部不同的运动方向和轨迹。

简单的说动胯屁股当然会跟着动，但由于力道、方向、和轨迹不一样所以并不回给人有“扭屁股”的感觉。

在这里教你【读：n澳门新葡京ǐ】一个练习的方法，首先两腿于肩同宽站立，略微弯曲半蹲然后动胯。由前到后，再由后到前。同样可以由左到右的路线反复练习，之后慢慢演变成前，左，后，右的圈形路线。再之后体会八方向的准确性。

但首要前提是找胯的感觉，而不是屁股。关键在于腰的带动，所以感觉是往上找的，而动皇冠体育屁股的感觉确是向下坐的，经过练习相（练：xiāng）信你能体会到的！