动感单车练习多了会掉肌肉吗？为什么？动感单车对肌肉的作用是需要分阶段，以及从训练史等方面来审视的。1.有过全身肌群规范训练的人这类人通过动感单车，日久会掉肌肉。因为动感单车尽管需要一定的阻抗进行但是其本质上还是更加偏重于有氧训练因此，长期进行的话，对于热量的消耗要多余增长假如你之前有关长期的力量训练那么做动感单车久了，肌肉的围度和力量都会有所下滑，尤其对于上肢力量尤甚
动感单车练习多了会掉肌肉吗？为什么？
动感单车对肌肉的作用是需(读：xū)要分阶段，以及从训练史等方面来审视的。
1.有过全身肌群开云体育规(繁体：規)范训练的人
这类人通过动感单车，日久会(繁：會)掉肌肉。
因为动感单车（繁体：車）尽管需要一定的阻抗进行
但是其本质上shàng 还是更加偏重于有氧训练
因此，长期进行的话，对于热量的消耗要多duō 余增长
假如你之前有关长期的力{拼音：lì}量训练
那么做动感{拼音：gǎn}单车久了，肌肉的[de]围度和力量都会有所下滑，尤其对于上肢力量尤甚。
2.从没有健jiàn 身过的新人
对于这一部分人来说，动感单车可以一定程度{拼音：dù}的增肌
动感单车不同于普通的自行车骑行之处[繁体：處]在于：
这项训练的阻抗更大，姿势也很繁多，尤其(读：qí)是站姿骑车的动作比较普遍
因此一个没有经过澳门永利训练的人【pinyin：rén】，在长期进行动感单车训练后
会发现你[pin亚博体育yin：nǐ]的大腿，小腿，腰腹的肌群都在同步增长
极速赛车/北京赛车同时体脂率的下[读：xià]降也是能够看到的。
3.对于动感单车和力量训练同《繁体：衕》步进行的人
有[拼音：yǒu]些人的体力比较旺盛
每次在力量训练后，会用动感单{pinyin：dān}车作为放松和调节
在这种情况下，肌肉还会(繁：會)保持增长的态势
因为你并不是以动感单车为训练的终极目标biāo ，也不会过长时间的，以消耗为目的的(练：de)进jìn 行骑行训练
所以肌肉的生长，在营养充足的前提下并不会受到太多影响
澳门金沙希望有帮(繁：幫)到你。
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