如【rú】何记忆

怎么提高记忆力？长久的记忆？要记得快记得牢，需要刺激多种感官，各种器官综合利用，眼睛认真看，耳朵仔细听，可以多写几遍。深入透彻理解理解内容，可以延长记忆时间！和记忆相反的是遗忘，克服遗忘，就记住了。遵循艾宾浩斯遗忘规律，先忘的快后忘的慢，及时复习，间隔时间逐渐延长！长久记忆的方法是什么？记忆分为刺激记忆和反复记忆，刺激记忆比较深刻，容易记得牢，小时候的事情只要刺激过你的，影响会比较深刻，容易记住

怎么提高记忆力？长久的记忆？

和记忆相反的[pinyin：de]是遗忘，克服遗忘，就【pinyin：jiù】记住了。遵循艾宾浩斯[pinyin：sī]遗忘规律，先忘的快后忘的慢，及时复习，间隔时间逐渐延长！

长久记忆的方法是什么？

有什么好的记忆力方法？

相比较别的人，我是凡不关乎重要的事儿，需要清理掉，就像手机定期清理内存一澳门巴黎人样。因为不清理就不由（yóu）得记住了。

不是自诩，而是（pinyin：shì）天生的记性好。听过的东西，非常真切，见过的事[pinyin：shì]情，记忆清晰。当自己做事儿的时候，不知道怎么地，很容易被前来打扰的别人吓一跳，后来[拼音：lái]寻思，可能是做事儿很容易专注的原因吧。

有人提倡一次只做一件事儿，我可能就是做【pinyin：zuò】什么事儿，心就只操这件事儿的心。从而也见不[pinyin：bù]得东拉西扯，不喜欢几件事情齐头并进。

这应该算是天tiān 生的吧。

确实有用地提升记忆力的方法，仔细考虑得出几项(繁：項)结论，希望能够gòu 有助于你：

1、睡眠很重要。好的睡眠能够恢复体力，更能使脑力得到恢复。所世界杯以，打小就反对徒劳无功的熬夜和【hé】疲劳战。

2、必要的营养《繁：養》，很重要。这里不做赘述。

皇冠体育3、不得不说愉悦的情绪、平和的de 心态对记忆力增强是有益无害的。

愤[繁体：憤]怒和恐惧是记忆力的大敌。

4、事实证明好多人记忆(繁：憶)力差是由于记忆的过程当中不专注导致的。有人注意的焦点是记忆某事成功以后的结果，有人记忆过程的de 焦点是放在了把它记住上面了。

这些都是记忆过{pinyin：guò}程不妥当之处。

后来我才发现，当我记忆某件事情的时候，我注意的焦点[拼音：diǎn]在细心的观察上面了，不是用眼睛、就是用耳朵，要么，喜欢的文章会不由地（pinyin：dì）发声朗读起来。时间就在品味当中过去了。

结果呢，记忆《繁体：憶》的效率很高。

有时候，能够把一篇文章边阅读边解构开，而后便能简单叙述出来[繁：來]。

5、不要为了记忆【yì】而记忆。这是我的观点。当然有人不同意，我认为，为记忆而记忆，本身就有了苛刻以后的莫名压[繁体：壓]力。人在功利性很强的压力之下，肯定不会轻松的，当然不会记忆（繁：憶）效率高。

6、感（gǎn）兴趣的事儿、于自澳门新葡京己重大意义的事儿，一般人都会记忆记忆犹新呢。

那就是，把它当（繁：當）回事儿了。漫【pinyin：màn】不经心的事[pinyin：shì]儿，每天按部就班的事儿，一个人是不容易有特殊印象呢。

7、有意识[繁：識]地锻炼自己的思维【繁体：維】。比如观察，分析，归纳，再用自己的话表达出来。

这里面的好多环节都有记忆的作用存在。这本身也是在锻炼记忆力。

8、我不赞成诸如背圆周率这类型无用无趣的事儿，拿此来锻炼记忆《繁体：憶》力，无非世界杯是不良商家诱惑家长的伎俩。瞬时记忆和长久记忆是两码事儿，表演记忆和理解记忆又是两码事儿。

纠正一种错误的诱导人的方法：先记忆再理解。我的认知是，越理解的东西xī ，越容(读：róng)易记忆。

9、没有一蹴而就的事儿，就像有些人傻乎乎hū 把孩子放到好多所suǒ 谓大脑培训机构，奢望孩子能够二十几节课就成了记忆天才。不信那些，啥都是日(练：rì)积月累的有意识训练而成的。

提高记忆力{拼音：lì}，得有物质基础，就是健康的身体和健(读：jiàn)全的大脑。其次，就是科学的方法(读：fǎ)和足够的信心。

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