假设体重瘦10斤，需要多久才能在外观上看出来瘦了？关键看原体重多少说说我自己的感受我从196斤，通过少吃减肥到186，发现除了肚子小点，区别不大再通过一周三四次8公里夜跑，减到176，明显身形发生变化，整体感觉瘦了点而后继续跑步＋少吃，终极降到了166，就一条，尼玛是人看到都说脸瘦了PS: 我身高178继续PS：我这个回答是告诉你，要加油，更重要是坚持，更更重要是有毅力防反弹
假设体重瘦10斤，需要多久才能在外观上看出来瘦了？
关键看原体重多少说说我自己的澳门巴黎人感[gǎn]受
我从196斤，通过少吃减肥到186，发现除[读：chú]了肚子小点，区别不大
再通过一周三四次8公里夜跑【pǎo】，娱乐城减到176，明显身形发生变化，整体感觉瘦了点
而后继续跑步＋少吃，终极降到dào 了166，就一条，尼玛是人看到都说脸瘦了
澳门银河PS: 我（wǒ）身高178
继续PS：我这个回答是告诉你，要加油，更重要是坚持，更更重要是有毅力防反弹。
最（zuì）终PS：我又胖回澳门威尼斯人来了，现在186，这该死的疫情。。
减肥期间每天监测体重，请问一天相差多少斤是合适的？
减肥期间每天监测体重，早晚体重不相差于0.5斤。而且坚持不吃任何影响消化的食物，晚间七点过后也不能吃任何东西（包括水）第二天体重肯定会下降的。
孕晚期一周长多少斤合适？
在怀孕的晚期每周体重增长在1到2斤是可以的，但是看一下正规孕期的体重变化，一般体重增长在10到15kg是在正常的范围的，如果体重增长过多很可能会诱发产后肥胖等。所以应该注意安全，在怀孕的后期多进行户外活动来看看，适当的散步有助于顺产。本文链接：http://21taiyang.com/Gyms/13787327.html
短期涨上来的体[tǐ]重好减吗转载请注明出处来源
