脚酸（繁体：痠）疼是什么原因引起的吗

脚酸痛是怎么回事？您好！请关注“怀贤健康”。脚酸痛经常在长时间走路或运动之后，由于脚疲劳，引起的酸痛，通过适当的休息即可缓解，若不能缓解就需要考虑其他问题，常见引起脚酸痛的原因有以下几种：1、血运问题老年和脚骨折后、脚关节韧带损伤后、的病人因血管损伤可导致脉管阻塞，血液循环不畅，造成酸痛

脚酸痛是怎么回事？

您好！请关注“怀贤健康”。脚酸痛经常在长时间走路或运动之后，由于脚疲劳，引起的酸痛，通过适当的休息即可缓解，若不能缓解就需要考虑其他问题，常见引起脚酸痛的原因有以下几种：

1、血运问[繁体：問]题

老年和脚骨折后、脚关节韧带损伤后、的de 病人因血管损伤可导致（繁体：緻）脉管阻塞，血液循环不畅，造成酸痛。

2、关节问[繁：問]题

如风湿、类风湿，骨质增生等有yǒu 关，酸痛与受凉受风受湿等有关。

3、椎间盘突出(繁：齣)症

腰椎间盘突出以《练：yǐ》后，向后压迫硬膜囊和周围神经根，而引起一系【繁：係】列的神经根受压症状，其中包括脚酸痛。

4、疲劳所致《繁体：緻》慢性损伤

由于运动之前的准备不足，或者走路跑步姿势问题，路面问题，鞋的de 问题以及走路澳门金沙多等等原因，导致脚酸痛。

5幸运飞艇.痛风《繁：風》

是尿酸代谢异常所引起的全身疾病，主要表现为血尿酸增高，反复发作的关节炎，约75%在足拇趾的关节开云体育，因尿酸盐沉积而引起脚酸[拼音：suān]疼。

脚《繁：腳》酸痛常用的缓解方法：

1.休【xiū】息

出现脚酸痛应进行适当（繁体：當）的澳门新葡京休息，不能让脚在过多负重。

2.热水泡脚《繁体：腳》

注意腿部脚部的取暖，在晚上养成用热水泡脚的{拼音：de}习惯，可以缓解(读：jiě)疲劳，缓解疼痛，促进睡眠的质【zhì】量。

3幸运飞艇.按摩（pinyin：mó）

可[kě]以从大腿根部用双手握紧，然后向下按摩，从足踝往回摩擦另一{拼音：yī}侧，重复几次，通按摩也可缓解脚酸痛{pinyin：tòng}。

4.活动脚部

脚酸（繁体：痠）痛缓解后，活动脚部，扭腿，旋转揉动，促进血液循环。

5.改正不正确[繁：確]的姿势

一些不正确的睡姿、压迫引起的脚酸痛，一般会在短[读：duǎn]时间【jiān】内消除，避免脚酸痛的不适，平时要注意养成良好的姿势

怀贤健康提示您：如果酸痛比较严重的话，建议去找医生咨询，以免更加严重的影响[xiǎng]到我们的身体，上述就是一些脚酸痛等情况的缓解方法，希望对大家有帮助{拼音：zhù}。关注“怀贤健康”了解更多健康小知识。