最有营养（读：yǎng）的饮料排名

对身体有益的饮料和对身体有害的饮料有哪些？有益的饮料：白开水、不含任何添加剂的浓缩果汁、鲜榨果汁、奶制品。有害的饮料：颜色深的明显加入色素的饮料、成分表中添加剂过多的饮料、碳酸饮料。此外，酒是一种比较特殊的饮料，适量饮用有益或无害，过量饮用则伤害健康

对身体有益的饮料和对身体有害的饮料有哪些？

有益的饮料：白开水、不含任何添加剂的浓缩果汁、鲜榨果汁、奶制品。有害的饮料：颜色深的明显加入色素的饮料、成分表中添加剂过多的饮料、碳酸饮料。此外，酒是一种比较特殊的饮料，适量饮用有益或无害，过量饮用则伤害健康。

谢谢邀请！我认为除了白开水以外，其他的饮料都不靠谱，因为疫苗都有假，白开水是千百年来，最好的饮料，可以放些茶叶什么的。

不过，话说回来，如果质量没问题的话，喝些碳酸饮料，果汁，王老吉凉茶（夏桑菊），苏打水，还是对身体有益的。

1.碳酸饮料（可乐、雪碧、芬达等）可乐含磷较多，而且还含有一定量的咖啡因，这些对人体都不好，至于雪碧、芬达，一般会放一些人工色素，这些对人体也不利。

2.果汁饮料（市开云体育场销售的如鲜橙多、葡萄多等饮料）果味都是用香精香料配出来的，有【yǒu】的质量较差的可能还添加一些人工色素。

3.茶类饮料（澳门博彩如绿茶、红茶等）含茶多酚，少喝{hē}一点对人体还是没什么坏处的。

4.乳酸饮料（如优酸乳(极速赛车/北京赛车rǔ)等）基本没什么特别对人体不好的东西，但是它和酸奶是没法比的，最好是选择酸奶。

总体说，这些饮料少喝还是可以的，就是不能频率太高，每种都是一娱乐城周一次，而且每周只能是一种。乳酸饮料可以相对稍微多喝点，一周两次三次即可。按（读：àn）对人体的害处由低到高的顺序排列：乳酸饮料、茶饮料、果汁饮料、碳酸饮料。

最好的市售饮料是矿（繁体澳门威尼斯人：礦）泉水。

不喝最健康。最好的饮料是白开水。