屁臭口臭原[读：yuán]因引起的

肚子叫、放臭屁，这是啥毛病？放屁是人体正常的生理需要，因而有了古人戏谑的诘问：“屁乃人生之气，岂有不放之理？”但为什么有时候放屁会很臭，有时候放屁却不会那么臭？近日，美国《健康》杂志网站总结了屁的气味闻起来很臭的八个原因

肚子叫、放臭屁，这是啥毛病？

放屁是人体正常的生理需要，因而有了古人戏谑的诘问：“屁乃人生之气，岂有不放之理？”但为什么有时候放屁会很臭，有时候放屁却不会那么臭？

近日，美国《健康》杂志网站总结了屁《pinyin：pì》的气味闻起来很臭的八[读：bā]个原因。千万别大意！屁臭有可能是疾病在作怪！

01、肠道（读：dào）中的细菌失调

在消化过程中，肠道细菌会生成含有硫的化合物，如(rú)硫化氢，它会让气体带有恶臭味。你{nǐ}所吃的（练：de）食物会影响结肠中的菌群，导致肠道中的细菌失调，进而影响屁的气味。

02、感染[rǎn]

臭屁本身并没有什么好担心的，但如果还伴随着其他症状就要做检查了。如果在放臭屁的同时发（读：fā）烧、体重减轻、便血或持续性的腹泻，或者你有炎症性肠病或结肠[繁：腸]癌的病史，都《pinyin：dōu》需要及时告知医生。

0世界杯3、便[读：biàn]秘

当你便秘时，粪便在结肠中停留的时间太长，这里的细菌就会造成{chéng}粪便生成大量的臭气。因此，为避免便秘和放臭屁，你应[yīng]当多喝水和经常锻炼，并在饮食中加(jiā)入膳食纤维含量高的食物，以促进肠道蠕动。

04、对乳糖不《pinyin：bù》耐受

据估计，普通人群中有相当多比例的人缺乏消化乳糖所需的酶。乳糖通过小肠时没有被吸收，顺《繁体：順》流而下到了结肠；这里有数万亿个肠道细菌在召开“聚会”，其澳门永利结果就会导致放臭屁，因为牛奶和某些奶酪的含硫量较高。

05、食用富含{读：hán}硫的食物

含硫量高的食物会让屁带有臭鸡蛋的气味，这类食物包括十字花科蔬菜（如花椰菜、球芽甘蓝、菜花和[hé]卷心菜等）。其他富含硫的食物包括大蒜、洋葱、豆类食品、奶酪、果脯、坚果、啤{pí}酒和葡萄酒。即使是动物来源的蛋白质也含有不少的硫。

06、吃了豆类食品（pǐn）

豆类食品含有棉籽糖这种寡糖，这种糖会导致人们在食用豆子后腹胀和放臭屁。人类的（de）胃肠道缺乏分解和消化这种寡（guǎ）糖所需的一{读：yī}种重要酶。

07、药物影响【xiǎng】

某【mǒu】些处方药会对肠《繁体：腸》道造成不良影响，其中就有放臭屁。服用了奥利司他这种减肥药的人通常放出的屁带有油性分泌物。

这(繁：這)些妙招减少臭味

1、在进食时不宜过快，细嚼慢咽，以免吞进过多空气。

2、对于易产气的食物（读：wù）不宜进食过多，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆[练：dòu]、豌豆等。

3、尽量少吃或不吃生冷油腻或难以开云体育消化的(练：de)食物。

4、睡觉时多用侧卧方式。如果照此做了之后，仍然【rán】总是排气的{读：de}话，则应考虑肠胃出了问题，如肠炎、寒胃(胃部血液循环部好、温（读：wēn）度低)、消化不良等，要及时到医院就诊。

5、少食（练：shí）多餐，不要暴饮暴食；

6、养成良好的{de}排澳门伦敦人便习惯，避免便秘；

7、加强（繁：強）体育锻炼，改善胃肠功能。

8、多喝水，轻氢水效果更佳，小xiǎo澳门银河分子水，可更好的促进机体的新陈代谢，改善胃肠功能。

9、如果调整这些习惯（繁体：慣）后，排气多的[练：de]情形仍未改变，建议到医院做肠道检查，排除外器质性疾【拼音：jí】病。