能力越大，责任越大，说的对吗？这句话也有很多版本。我是从美国大片《蜘蛛侠》里听说的但是怎么说呢，能力越大，责任越大。这取决于角色。任何事情都有两面性其实，我在想，责任越大，能力越大，这显然是不成正比的问题所以回到原点我觉得我个人的观点还是站得住脚的
能力越大，责任越大，说的对吗？
这句话也有很多版本。我是从美国大片《蜘蛛侠》里听说的但是怎么说呢，能力越大，责任越大（读：dà）。这取决于角色。任何事情都有两面性
其实，我在想，责任[rèn]越大，能力越大，这显然是不成正比的问题
所以回到原点我觉得我个人的观点（读：diǎn）还是站得住脚的。我们都认为哈哈哈
湿是百病之源。如果不尽快祛湿，就会发现许多疾病[拼音：bìng]
！潮湿会降低身体[繁体：體]抵抗亚博体育力，增加患病风险。湿是各种疾病的源头。
重湿会使人感到困{pinyin：kùn}倦、虚弱和沮丧。
它(繁：牠)还可以诱发慢性疾病，如关节炎、脚气病、妇科炎症和肥胖等。
都与重湿密{mì}切相关。
“中医认为，由于潮湿，首[拼音：shǒu]先是像包皮一样，湿热不滋，大筋短，小筋松弛长，短筋紧，松弛长筋松[繁体：鬆]”
在三（pinyin：sān）伏天，由于气候原因，人体最易受潮。
一般来说，很多时候身体太湿。太湿的人常常感（pinyin：gǎn）到无《繁：無》力{读：lì}，有些人会呕吐。如果身体有两个部分，它们就会逐渐变大。
中医认为脾能运水运湿(拼音：shī)。
脾喜燥厌湿。如果脾阳亢进，脾脏健康通畅，且湿邪功能正常，湿邪不易致病。
水分过多会导致体内水分过多，脾胃受损，水[读：shuǐ]分{pinyin：fēn}无法顺利排出，进而慢慢造成腹部水肿。
这种情况{pinyin：kuàng}，其实严格来说，并不是肥胖，因为只有小肚子才会显得更大。
对于体内水分严重的人，水shuǐ 分会逐渐沉入人体下肢，在(pinyin：zài)一定程度上阻碍下肢的血液循环(繁体：環)。
另外，水分过多会导致下肢新陈代谢缓慢，产生水肿现象，导致【繁体：緻】腿部水肿粗大《练：dà》。
尤其是长发女性，平时很多人洗头都不方便，习惯【pinyin：guàn】晚上洗头。
不过，洗头后一定要等头发干了才能睡觉，否则湿睡(shuì)会加重湿气
！最好的方法是洗完头发后用吹风机吹干头发。这不仅能让头[繁体：頭]发迅速干燥，还能防fáng 止湿气侵（pinyin：qīn）入身体，造成湿气。
湿气过多[读：duō]的人不要打开空调。天气冷的时候不宜穿得太少[shǎo]。长期接触皮肤容易导致水分加重
！另外wài ，晚[wǎn]上睡觉时不要开空调，天气太热时也不要关门窗，因为里面的湿度容易加重。
胃肠功能与营养和水的代谢直接相{pinyin：xiāng}关。一旦新陈代谢变差，体内水【拼音：shuǐ】分不易排出，就会加重。
因此，如果你想有[拼音：yǒu]一个好胃，最重要的是少吃重的食物。
如油腻、咸、太甜，都不易消化，容易(拼音：yì)引起胃闷、发炎的食物。
经常食用不仅会加重炎症反应，还会导致水分越来越严重，损害健康[拼音：kāng]。
夏天《练：tiān》很热，很多人喜欢吃冰激凌和其他冷的食物，尤其是女孩子
！但生冷食物会使shǐ 胃肠消化吸收功能停滞，导致脾虚胃寒。
而冷饮吃多了会[huì]使胃肠消化吸收功能停滞，形成水分。
现代人把我们的睡《pinyin：shuì》眠时间颠倒过来，白天睡觉，晚上工作，玩手机等，这种生活方式导致我们体{练：tǐ}内阴阳失衡，容易让水分进入
！因此《练：cǐ》，湿度过大的人不应该熬夜。
饮酒不仅（繁：僅）会损伤肝、胃、神经和血管，而且对水分也有很大影响
！尤其是对女性来说，喝酒是吸引湿气的关键因素。酒精容易《yì》引起湿气，尤其是喝hē 烈酒和大酒时。最重要的是，酒越凉，湿气就越严重。
水分重的人要注意淡味，重味会引起更多水分fēn
！如rú 果食物太咸、太油腻、太辣，极速赛车/北京赛车会导致水分加重，不易排出。
不过，葱、姜、蒜等调味品有《读：yǒu》很好的祛湿效果。吃饭做饭的(拼音：de)时候，不(拼音：bù)妨在上面抹点。
其中，姜的效{xiào}果最好。你可以煮一碗热姜汤来分散体内的水（pinyin：shuǐ）分。出汗后，病情就会减轻。
红豆、山楂、芡实、毛(练：máo)竹、马齿苋等草本植物。
浸泡在水中{拼音：zhōng}有利于水的渗透。
玉米须，可利水消肿(繁：腫)，益肝胆，能帮助排尿排湿，能去体内的湿热之气，起到很好的除chú 湿效果。
薏苡仁有利于水消肿、脾湿、肺热(拼音：rè)、风寒湿。
白骨丁清热解毒，消炎【读：yán】明火，促进水分代谢。
马齿苋能清[拼音：qīng]热解毒，利尿利湿，避免湿气的侵蚀，增加湿气的新陈代谢，减{练：jiǎn}少毒素在体内的积聚。
红豆是我《练：wǒ》们常用的祛湿食品。能健脾胃，利尿消肿[繁体：腫]。与薏苡仁配伍效果较好(pinyin：hǎo)。
山楂、芡实、淡竹叶有助于脾胃功能，促cù 进水分代谢。
泡脚也是一种养生shēng 方法。
中医认为“春洗脚，阳澳门新葡京气强身散；夏洗脚，祛湿祛邪；秋洗脚，润心润（读：rùn）泽；冬洗脚，丹田暖暖”
通常，用澳门新葡京热[繁体：熱]水泡脚有利于祛湿。
泡脚时，水温不宜太热或太冷，澳门银河泡脚时间不宜过长《繁体：長》。足部浸泡20-30分钟，直至微微出汗为宜。
泡脚时，不要让自己出汗过多。中【zhōng】医说“汗伤阴，风去湿【shī】留(pinyin：liú)；汗微，风湿退”。
春天是运《繁：運》动的好时节。
湿度大的人最好做(拼音：zuò)一点有氧运动，但运动不《bù》要太悠闲，要保证出《繁：齣》汗，不出汗，不出汗。
运动后要注意保暖，现在春天还有点冷，否则冷进【pinyin：jìn】身体，得不偿失。
有很多锻炼的方法，比如跑步、游泳《pinyin：yǒng》和骑自行车。
湿与脾胃有关。足三里是治《练：zhì》疗脾胃的第一穴。当然，除湿是必不可少的。
每天用拇指尖在足三里（ST36）按压5-10分钟【zhōng】。
按摩时，宜有酸胀发热的感觉。此时，可健脾消化[拼音：huà]，生阳气，减湿。
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