一岁宝宝（读：bǎo）爱吃的100道菜

有什么简单易做的早餐适合两岁宝宝？每一天的早餐是相当重要的，就算家长有不吃早餐的习惯也不能让宝宝饿着哦，2岁宝宝正是发育的高峰期可不能因为没吃早餐而“低人一等”所以妈妈们要做出营养美味的早餐，为宝宝的

有什么简单易做的早餐适合两岁宝宝？

2岁（世界杯繁体：歲）宝宝早餐

1、虾仁[rén]蛋饺

原（pinyin：yuán）料：虾仁20克、鸡蛋1个、菠菜25克、豆腐50克、猪瘦shòu 肉馅5克；蒜苗、淀粉、姜、葱适量

制作方法：虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好；鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状；平底锅中加植物油，将鸡蛋糊一大匙倒入锅中，文火摊成小蛋饼；煨好的虾仁馅加少量植物油，分别包入开云体育摊好的蛋饼中，入蒸锅蒸8分钟即可《pinyin：kě》食用。

2、五彩卷《繁：捲》

原料：鱼肉25克(繁：剋)、鸡蛋25克、土豆25克、白bái 萝卜50克、胡萝卜5克、绿豆芽5克、葱{繁：蔥}末10克、生粉10克、油5克

制作方法：土豆煮熟，去皮，搅烂鱼肉剁烂加葱、生[读：shēng]粉、精盐拌匀鸡蛋去壳搅匀，煎成蛋皮。(煎时少放油，不要煎焦，保持蛋色)蛋皮贴锅的一面向上平放铺上肉末、卷起、蒸熟，然后切成片打上芡汁胡萝卜、白萝卜、绿亚博体育豆芽切成丝、旺火炒熟后铺平在碟子上，放上已切好的蛋卷即可。

3、香[pinyin：xiāng]甜玉米羹

原料：玉米1-2条、香菇若干、胡萝卜（繁体：蔔）1根、鸡蛋2个

制作方法：香菇与胡萝卜洗净[繁体：淨]，切成1厘（繁体：釐）米左右(yòu)的小丁。玉米掰成玉米粒。剥下来新鲜的玉米粒放入搅拌机里，轻轻搅打几下

锅中加入高汤烧开后放入香菇丁与胡萝卜丁。中火煮15分钟，然后加入玉《练：yù》米粒再煮10分钟。出锅前撒入少许盐巴，关火倒入鸡蛋清qīng 搅拌出蛋花即可

4、菠菜牛niú 肉粥

原料：幸运飞艇菠菜、大米、牛肉馅、香葱(繁：蔥)花、盐、白椒粉

制作方法：菠菜择洗干净，放滚水中略微汆烫，捞起沥干水（pinyin：shuǐ）分，切碎；大米淘洗干净；牛肉馅加少许干淀粉和盐腌5分钟；锅中加入1500ml清水，大火[拼音：huǒ]烧开后倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟；然后倒菠菜碎、牛肉馅再煮滚后，加入剩余的盐、香葱花和白胡椒粉调味即可。

5、玉米煎{jiān}饼

原料：玉米半（bàn）个、小麦面粉40克、鸡蛋3个、毛豆dòu 适量、色拉油少许、食盐(繁：鹽)少许、水50克、白糖适量。

制作方法：玉米取粒，毛豆取粒备(繁：備)用。水里加面粉先搅拌均匀，挨个加入鸡(繁体：雞)蛋拌匀。加入毛豆和玉米粒，加适量糖或盐拌匀

锅里加少许油，倒入蛋液一面凝固后翻面继续煎至凝固即可。装盘，卷起或切块食用。

6、肉馅小馄（繁：餛）饨

原料：胡萝【繁体：蘿】卜；玉米；黑木耳；肉末；葱花；鸡蛋；

制作方法：胡萝卜洗净切片后，用饼干模刻出小孩子喜欢的形状，玉米掰成粒，黑木耳用冷水泡发后去蒂撕成小块洗净备用；肉末加葱【繁：蔥】花，鸡蛋，料酒，盐，糖等搅拌上劲（肉末可【kě】以在菜场加工，也可以自己回来剁，自己剁的更干净放心）用面条机压成大块的皮子，再切成小馄饨皮。（建议用饺子粉做，普通面粉也可以。做法也可参照饺子皮

小馄饨皮比较薄，面条机压的时候，最后一次要用6档。) 小馄饨包上肉馅，皮四周沾点水，一捏即可（读：kě）。形状随意，只要不散；冷水加姜片煮开，加入胡萝卜，玉米，黑木耳煮开加盐和糖调味后[繁体：後]，再转中小火稍煮一会，等蔬菜煮的比较软烂的时候，倒入小馄饨，大火煮至浮起即可关火，出锅时淋上香油，也可撒些葱花

7、番茄鸡【jī】蛋面疙瘩

原料：面粉150g；番茄1个；鸡蛋2只【pinyin：zhǐ】；

制作方法：面粉和盐混合，将水倒入；用刮刀顺一个方向将面糊搅拌成均匀无颗粒的状态，常温下静置15分钟。面糊静置的时候，将番茄洗净去皮切丁，鸡蛋打散；高汤加入适量盐放入锅中煮沸。下入番茄丁；用勺子将面糊澳门永利舀入锅中煮熟；将打（读：dǎ）散的鸡蛋以绕圈的方式倒入锅中；煮沸即可出锅。

8、豆腐虾饼《繁体：餅》

原yuán 料：新鲜基围虾；胡萝卜；老豆腐；面粉；葱末；

制作方法：虾去壳剁碎，胡萝卜刨细丝，葱【繁体：蔥】切末。把除面粉外所有材料放一起，加调料拌匀。根据{pinyin：jù}拌好的材料的潮湿度，加适量面料liào

不要太多{duō}，这样才能保证其他材料的鲜味和嫩度。只要加到可以揉成团不会散就好[hǎo]了。平底锅加油烧热转小火，把面糊按成饼(bǐng)入锅煎至两面金黄即可

要等一面煎至定型再zài 翻面煎。这样不容易散。

温馨提示：早餐不要让宝宝吃（繁体：喫）的太油腻，最好是选择面包或饼干【pinyin：gàn】、鸡蛋、牛奶等，每天的奶量最好控[读：kòng]制在250毫升左右。

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