天天吃玉米能减肥吗？玉米不会减肥，但玉米的血糖指数较低。 它确实更适合减肥的人吃。 如果你准备减肥，一定要限制你每天吃的总卡路里。 在固定卡路里的前提下，选择更多的水果和蔬菜以及全谷类，尤其是玉米和土豆
天天吃玉米能减肥吗？
玉米不会减肥，但玉米的血糖指数较低。 它确实更适合减肥的人吃。 如果你准备减肥，一定要限制你每天吃的总卡路里。 在固定卡路里的前提下，选择更多的水果和蔬菜以及全谷类，尤其是玉米和土豆一定不要吃零食，特别是甜饮料，控制饮食的同时，要配合运动。
经常吃煮玉米能减肥吗？
天天吃玉米可以减肥，但时间漫长。天天吃玉米可以减肥，但不建议你天天吃玉米。你自己也不会天天吃玉米的，同时天天吃玉米会厌食玉米的。还有就是正常的一顿饮食应该包含碳水化合物、蛋白质、脂肪，减肥应该减量，但是不能减营养，只吃玉米长期下去会营养不良所以建议你每天的饮食还是药有营养，有规律的，需要摄入的成份还是幸运飞艇要有的。可以自己定制计划，早午晚餐怎么吃。早餐可以是鸡蛋牛奶酸奶豆浆，或是全麦面包等也可以早上吃玉米，午餐只需吃七到八成饱，而晚餐的话只需吃些蔬菜，或是水果沙拉五成饱就好了。水果蔬菜呢，都含有维生素等一些类营养成分，这样[繁体：樣]吃即均衡又营养
单一的天天吃玉米时不行的（读：de），也可以天天有一餐里含有玉米。即使饮食上这样有计划，还是建议需要配合锻亚博体育炼减肥才能更有效果，而且更快。
天天吃玉米能减肥吗？
你好，我是【凡人社】，很高兴为你解答。玉米是粗粮，如果常吃是有助于减肥。玉米中含有较多的粗纤维，它还含有大量的镁，可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成分与功能，都是对减肥非常有利的，甚至连玉米成熟时的花穗玉米须都有利尿作用，也对减肥非常有利更多专业的科普知识，欢迎关注我世界杯。如果喜欢我的回答，也请给我赞或转发，你们的鼓励，是支持我写下（练：xià）去的动力，谢谢大家。
天天吃玉米面能减肥吗？
面食如果是馒头的话，和米饭是一样的，属于精碳水。
减肥减脂，建议用粗粮代替开云体育精碳水，例如红薯【拼音：shǔ】，土豆，玉米面或豆面的窝头(吃惯细粮，吃这个可能有点噎)
并不推荐全麦面[miàn]包，和市场上所谓的(de)粗粮饼干，看配料表，这两样里糖分和能量都{dōu}很高。
你所知道的最简单【dān】有效的减脂方法是什么？具体的可以看下我的减脂回答，里面世界杯有我用的减肥方法，可以参考。
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