血脂稠怎么调（繁：調）理

吃花生油会血脂稠吗？花生油对血脂影响不大，血脂稠的人是可以吃花生油的，但是还是要少吃的是比较好的一些的。一般说来，植物油中则是不饱满脂肪酸的含量居多，因而高脂血症和冠心病病人宜食用植物油。植物油分为三类

吃花生油会血脂稠吗？

花生油对血脂影响不大，血脂稠的人是可以吃花生油的，但是还是要少吃的是比较好的一些的。

一般说来，植物油中则是幸运飞艇不饱满脂肪酸的含量居[练：jū]多，因而高脂血症和冠心病病人宜食用植物油。植物油分为三类。

　　第一【拼音：yī】类是饱满油脂，椰开云体育子油中饱满脂肪酸的含量高，常常食用能够使血胆固醇水平增高。饮食中应减少这类油脂。

　　第二类是单不饱满油脂，包含花生油、菜油和橄榄油，这些油中单不饱满脂肪酸含量较高，它们不改动血胆固醇水平。

　　第三类是多不饱满油脂，如大豆油、玉米油、芝麻油、棉子油、红花油和葵花子油，这些油中多不饱满脂肪酸含量较高，它们能够降低血胆固醇水平。多不饱满脂肪酸主要有ω-6脂肪酸和ω亚博体育-3脂肪酸两种类型。大多（读：duō）数阶ω-6脂肪酸是亚油酸，故而海鱼和鱼油适合于高脂血症病人食用。