蒲公英的用法{读：fǎ}

蒲公英该如何使用？蒲公英，是一个满载童年回忆的乡野植物，更是一味中药，虽然是春天里受欢迎的野菜，同样，秋天的蒲公英，药用价值则更大，所以，秋季大家不妨也吃点蒲公英，或者用蒲公英泡水喝，功效真的不错。一

蒲公英该如何使用？

蒲公英，是一个满载童年回忆的乡野植物，更是一味中药，虽然是春天里受欢迎的野菜，同样，秋天的蒲公英，药用价值则更大，所以，秋季大家不妨也吃点蒲公英，或者用蒲公英泡水喝，功效真的不错。

亚博体育一{读：yī}：可清热解毒

据说药王孙思邈因翻弄药草时，左手中指被刺到，出现手指红肿疼痛难忍的情况，十几天过去后依然疼的厉害，创面一天天扩大，孙思邈就用蒲公英内服加外敷，几日后很快就疼痛减轻，没到十日手指便恢复原样，这足以说明蒲公英的清热解毒功效之强大。

二：利胆保{拼音：bǎo}肝

蒲公英中含有多{拼音：duō}种具有保健功能的化学成分，比如植物wù 生物活性成分fēn 蒲公英甾醇和蒲公英苦素，对肝胆有一定的保护作用。

有实验证明，蒲公英甾醇，可以将小肠肠腔内的胆汁酸微团中的胆固醇【pinyin：chún】替换出来，使之不被胆汁酸（繁体：痠）微团（繁体：糰）运送到小肠微绒毛的吸收部位，可以减少胆汁过度的分泌。

北京卫视[繁：視]《我是大医生》曾报[bào]道，用蒲公英根泡水，可排肝毒，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤效果显著。

三：增{拼音：zēng}强血管的通透性

现代研究发现，蒲公英中含有大量的绿原酸和咖啡酸，绿原酸能催化透明质的分解增强[繁体：強]血管的通透性，可[拼音：kě]以降低炎症的反应。

四：有利尿的作zuò 用

古gǔ 代医典中记载，蒲公英利（pinyin：lì）尿通淋，也有“尿床草”之美誉，也就是说蒲公英有很很利尿功效，比较适合水肿的朋友来食用。

世界杯五：有yǒu 通便的效果

便秘似乎是现代人的通病，久坐不动、饮食越来越精细，都是导致世界杯便秘的诱因。蒲公英中含有的可溶性膳食纤维可以帮（繁：幫）助肠道蠕动，促进排便对预防减轻便秘有一定的功效。

蒲公英虽好，也【yě】要会用才行

第一(读：yī)、蒲公英根部营养价值也很丰富，可以起挖出来，洗干净即可。

第二、切qiè 勿自作主张的加大蒲公英的用量，一次性食用(练：yòng)过多，易造成chéng 腹痛腹泻等。

第三、若不喜欢吃新鲜的蒲公英，可以yǐ 将其炒制成茶，泡水喝，淡淡的苦味里有隐隐[yǐn]的清香气味，可以防病祛疾，促进健{pinyin：jiàn}康。

第四、低血压者慎喝【pinyin：hē】；蒲公英根泡水有降压的效果，所以血压低者慎用。

第五、脾胃虚寒者不单独喝；蒲公英性微寒【hán】，脾胃虚寒者需(读：xū)慎用，不宜单独饮用，可以加点[繁体：點]刺玫花、红枣、姜片等中和寒性后，一起饮用。

第六{拼音：liù}、阴寒证者禁喝；蒲公英的寒性用于一些热证的感染，是非常对症。如果是一些阴《繁体：陰》寒证的感染，没有发热的迹象，病程多较长，病人体质虚弱，此类人群不宜服用蒲公英，否则会加重病[读：bìng]情，产生不良反应。

第七：部分过敏（mǐn）体质的人，喝蒲公英泡水容易出现瘙痒澳门博彩等情况，建议还是根据个人体质，正确对待。

教你自制蒲公英根[pinyin：gēn]茶

1、挖取野生的蒲公《练：gōng》英根gēn 茎，清洗干净，注意一定要多清洗几遍，以免残留泥沙；

2、洗净的蒲公英根，切澳门巴黎人成5-10毫米左（zuǒ）右的小段，备用；

3、将切好的蒲公英根段，在蒸笼中蒸15分钟，取出后《繁：後》自然降温；

4、冷凉后的蒲公英，放[读：fàng]到炒锅中烘炒{拼音：chǎo}，注意勤翻炒，避炒糊了，炒至颜色到浅褐色为止，取出降至常温，即可。

此{pinyin：cǐ}方法制成{拼音：chéng}的蒲公英根茶，比直接晒干的蒲公英根口感更好，并且容易冲泡，营养物[wù]质易泡出，可谓色香味俱全。

小小的蒲公英，虽然有大大的作用，但是你一定要用yòng 对哦！

你nǐ 还知道，蒲公英的哪些妙用，一起来分享一下吧！