快速瘦手臂一周(繁体：週)见效图

手臂上的赘肉怎么减？没有人可以单单瘦一个局部，但可以通过局部训练，提高胳膊的肌肉含量，再进行刷脂，以此获得粗壮的手臂和狂放的线条但这其中的过程是漫长而枯燥的，起步是要以年为单位，但是坚持就是胜利，只要能忍耐个中的苦

手臂上的赘肉怎么减？

没有人可以单单瘦一个局部，但可以通过局部训练，提高胳膊的肌肉含量，再进行刷脂，以此获得粗壮的手臂和狂放的线条但这其中的过程是漫长而枯燥的，起步是要以年为单位，但是坚持就是胜利，只要能忍耐个中的苦，当然可以获得更好的结果