韩国女星减(繁：減)肥食谱大公开

女生体重100斤和110斤真的差距很大吗，为什么110就要减肥？我来说说我的看法吧！100斤和110斤的话从脸上看来不是很明显的，但身上的肉肉会比较明显，尤其是腰部和腹部，这两个地方是最容易囤积脂肪的地方！如果你平时不怎么运动

女生体重100斤和110斤真的差距很大吗，为什么110就要减肥？

我来说说我的看法吧！

100斤和110斤的话从脸上看来不是很明显的，但身上的肉肉会比【bǐ】较明显，尤其是腰部和腹部，这两个地方是最容易囤[dùn]积脂肪的地方！

如果你平时不怎么运动，也不控制饮食的[de]话，那{nà}100斤和110斤就有很明显的区别了，因为你长的可能就是脂肪！

建[练：jiàn]议你可以多做一些有氧运动直播吧，例如跑步跳绳游泳之类的，饮食方面清淡一点，只要你每天消耗的热量大于你摄入的热量其实很容易控制身材的！

并不是少吃就可以瘦的，还是多{读：duō}看看一些健身知识少走弯路，例如东坡肉你吃两块可能比你吃几【jǐ】碗米饭面条热量还高，这些你可以下一个薄荷健康查一下，热量是多少，然后再吃

最后还是建议你养成锻炼的习惯，其实也不难，基本上坚持澳门新葡京个(繁：個)把月就过来了

下面附上同体重控制饮食加锻炼的效果图看（读澳门博彩：kàn）看是不是你想要的答案，其实110斤的女孩子也可以很美的[呲牙]

体型，脸型都会有很大的变化，每过一段时间都能看出来！

我去年开云体育用五个多月的时间减肥三十多斤，自己经常给自己自拍，增加自己【拼音：jǐ】的信心！

每过一段时间（繁体：間）就会发现自己的脸又开云体育瘦了！肚子也又小了一些，身边同事，朋友不断的看到你就会对你说，哎呀最近又瘦了，有什么经验分享一下！

还有的有段时间没见，就说怎么瘦了这么多，感觉大变样，帅多了！

这个时候别提多开心了，成就{jiù}感十足，特别爽！身体体型越来越好看，脸上的肉也越来越少！不像(xiàng)减肥前像肥猪头一样！话不多说传下对比图（繁体：圖）看看吧！

减肥和稳定几个月的对比照片，能看出身型和脸型【xíng】的不断变化和调整！

补发一张西服照，呵呵，稳定了几个月后《繁体：後》的照片！

补发一张自己减肥前感觉(繁体：覺)胖的时候好油腻好丑的照片，再补发一张减肥后拍的剑客的照（zhào）片，哈（hā）哈，感觉很好玩！

欢迎关注，多多交流(liú)！