灵（繁体：靈）芝怎么煲汤

灵芝煲猪骨汤的做法是什么？灵芝有增强身体机能素质，提高抵抗力的作用，还对高血压和糖尿病三高有不错的疗效，平时可以直接洗洗泡水喝也可以煲汤喝，是不错的保健品呢，这次就用来煲汤把，跟猪骨一起，加入红枣和枸杞，比较滋补的汤哦

灵芝煲猪骨汤的做法是什么？

灵芝有增强身体机能素质，提高抵抗力的作用，还对高血压和糖尿病三高有不错的疗效，平时可以直接洗洗泡水喝也可以煲汤喝，是不错的保健品呢，这次就用来煲汤把，跟猪骨一起，加入红枣和枸杞，比较滋补的汤哦。

食shí 材

盐《繁体：鹽》适量

猪骨[pinyin：gǔ] 50g

桂圆适量liàng

枸[gǒu]杞子适量

红枣适(繁：適)量

制作时间：1-2小时《繁体：時》

用yòng 餐人数：1-2人

步骤（繁：驟）

1.猪骨在热水(练：shuǐ)中焯烫一下。

2.锅中倒入适量[读：liàng]水把焯水的猪骨放入。

3澳门巴黎人.适量灵芝洗[xǐ]净入锅中。

4.加入适[繁体：適]量枸杞和桂圆。

5幸运飞艇.加入{rù}适量红枣。

6.盖上锅盖大火煮开后改小火煲1个小时[繁：時]。

7.关火[pinyin：huǒ]加盐调味即可。

灵芝为安神药，具有补气安神、止咳平喘的功效，首先，可用于治疗心气虚、心血虚，可以与龙眼、红枣、鸡肉一起煲汤，增强补气补血的作用；其次，灵芝入肺经，可用于治疗各种痰饮证，可与陈皮、党参、鸡肉或猪肉一起煲汤，有助于补肺健脾，化痰止咳。

1、灵芝银耳汤

【功效】活血化瘀，增加血液供氧yǎng 量，治疗血管硬化、高血压等症。

【配方】灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。

【制(繁：製)法】将灵芝、银耳、黑木mù 耳洗净剪碎，放入rù 碗内加冰糖和水，上蒸笼蒸至酥烂。

【用法】喝汤、吃《繁：喫》木耳和银耳。1天服完。可长期服用。

2、灵芝二仁汤{pinyin：tāng}

【功效】适用于[拼音：yú]支气管炎、咳嗽多痰等。

【配【pèi】澳门伦敦人方】灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。

【制法】剪碎(读：suì)灵芝，加水煎煮两次，每次(读：cì)1小时，取汁。把核桃仁{拼音：rén}、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可。

【用法】每日清晨【chén】服用。

做法步骤：

①甲鱼洗净，斩块；灵芝洗净澳门银河，泡发撕片（练：piàn）；石斛、枸杞均洗净，泡发。

②净锅上水烧开，放人甲鱼，煮尽表皮血水，捞出洗净[繁体：淨]。

③将甲鱼、灵(繁体：靈)芝、石斛、枸杞放人瓦煲，加人适量清水，大火烫沸后改为小火燙3小时，加盐调味（wèi）即可。

功效与作用：软坚散结。经常食用甲鱼，体内的阴精就能不断地得到加强【pinyin：qiáng】，并起到滋阴潜阳的作用，使人体阴阳恢复到相对平衡的状态，从而达（繁体：達）到强身健体、祛病延年的效果。甲鱼尤其宜于中老年及体质虚弱者进补。