坚持（练：chí）喝枸杞水的好处

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请问枸杞每天当茶泡水喝好吗?效果是什么？

枸杞是属于食药两用品，经科学验证可以长期服用，是很好的养生品

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枸杞泡水是最常见的服用方法，大概是8-12颗左[读：zuǒ]右

枸杞《拼音：qǐ》可以搭配菊花、红枣、或者决明子等，起到不同的效果

枸世界杯杞菊花可以下火{读：huǒ}

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服[练：fú]用枸杞时需要注意用量（读：liàng）养生作【拼音：zuò】用下，每天最多不要超过20克，平时8-20粒不等就可以

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