怎样西红柿炒鸡蛋好吃（读：chī）又嫩

番茄炒蛋怎么做才好吃？用西红柿炒鸡蛋最好的第一步就是选择新鲜的西红柿。人们认为西红柿的新鲜度决定了炒鸡蛋的味道。在选择西红柿时，我们应该选择薄皮的西红柿，而不是温室品种。温室里种的西红柿味道涩，炒得不好吃

番茄炒蛋怎么做才好吃？

用西红柿炒鸡蛋最好的第一步就是选择新鲜的西红柿。人们认为西红柿的新鲜度决定了炒鸡蛋的味道。在选择西红柿时，我们应该选择薄皮的西红柿，而不是温室品种

温室【读：shì】里种的西红柿味道涩，炒得不[bù]好吃（繁：喫）。第二，新鲜西红柿必须去皮。我们把西红柿交叉，烫30秒，这样更容易去皮

如果不去皮，番茄皮和肉在油炸过程中会因高温而分离，影响口感。第三步是打破鸡蛋。鸡蛋里要（读澳门银河：yào）放糖、鸡粉、味精和盐

如果家里有柠檬或橘子，可以在鸡蛋里加点果汁，让鸡(拼音：jī)蛋更香。第四《练：sì》步，将热油放入锅内，油温为80%热，放入鸡蛋，锅内的鸡蛋一定不能打碎，要使其饱满。鸡蛋炒好后，放在盘《繁：盤》子里待用

第五步：将葱花、蒜茸放入锅内，将去皮的西红【繁体：紅】柿炒熟，用铁锹炒1分钟《繁：鈡》左右，然后在锅内(拼音：nèi)加点盐。

不需要加厚，加一点番茄酱，它不仅可以增加菜的颜色，还可以使菜更酸甜

番茄炒蛋是我做的最好的[读：de]菜

因为它真的很hěn 容易炸鸡肉

每[拼音：měi]次，先在蛋液里放一点盐

然后《繁：後》用热油把鸡蛋炒熟，再放入金黄色，再把它《繁体：牠》切成块（繁：塊），炒一下，再加一点醋

最后，把炒鸡蛋一起(拼音：qǐ)炒

澳门金沙你可以再加(pinyin：jiā)点盐

这样你就可以出锅了《繁体：瞭》

炒[chǎo]鸡肉真的很好吃

可惜不能把（读：b直播吧ǎ）图片放在家里

！主要成分：4澳门博彩个西红{繁：紅}柿和2个鸡蛋。

配件：4克盐《繁体：鹽》。

1。把西红《繁体：紅》柿洗净，烫3分钟。去皮，切成半圆形。

2。把鸡蛋打在碗里，加入淀粉和盐，搅拌均匀(拼音：yún)。

3。炒锅用中火加热，加（练：jiā）入食用油（猪油最好），加热至50%，倒入鸡蛋。

4。把鸡{pinyin：jī}蛋混合物翻过来，用抹刀翻炒。

5。把鸡蛋放在锅的一边，用剩下的油炒西红柿，然后和炒鸡蛋一起炒。取下平底锅，放在盘子上。番茄的营养价值主要包括【pinyin：kuò】以下几点《繁：點》：

1。番茄中的苹果酸、柠檬【pinyin：méng】酸等有机酸，以及增加(拼音：jiā)胃液酸度[拼音：dù]、帮助消化和调节胃肠功能的作用。

2。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜《繁：銅》、碘，还有蛋白质、糖、有机酸和(拼音：hé)纤《繁体：纖》维素。

3。西红柿含[拼音：hán]有果酸，能降低胆固醇含量，对高脂血症非常有益。

4。番茄含有“番茄红素”，具有抑菌作用，含有苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化功能。