娱乐圈里驼背的女明星有哪些？能矫正得过来吗？这是杨幂在机场推行李箱的照片，明显驼背严重杨幂和刘诗诗对比照看陈妍希这站姿，两边肩膀不平衡，脖子往前伸，驼背这么严重，都站不直了。赵薇阿兰林志玲站在一起，对
娱乐圈里驼背的女明星有哪些？能矫正得过来吗？
这是杨幂在机场推行李箱的照片，明显驼背严重杨幂和刘诗诗对比照看陈妍希这站姿，两边肩膀不平衡，脖子往前伸，驼背这么严重，都站不直了。赵薇阿兰林志玲站在一起，对比起来就非常明星，赵薇腰杆挺不直，站不正，这不就是驼背的表现么很遗憾的放出赵丽颖的这张照片，这背驼的让人受不了俗话说得好“自古大胸多驼背”，看陈乔恩就明白这个道理娱乐城你们觉得是{shì}这样么
如何消除“圆肩”和驼背？
圆肩成【chéng】因：胸肌过强，背肌过弱
方式：强化薄弱的背部肌群，尤{读：yóu}其是直接连接在肩胛骨等地的肩袖四肌；
另外，三角肌后束可以使肩关节向后展开，菱形肌可以向内拉伸肩胛骨，所以这两个肌群的针对性强化，对改善圆肩也很有帮助！
推荐动(繁：動)作：L侧平举、对握划船、俯身内旋侧平举
L侧平举，强化肩袖四肌的高效动《繁：動》作。
对握划船澳门新葡京可以有效刺激斜方肌中（练：zhōng）下部，平衡前后肌力。
俯身内旋侧平举，针对三角肌后束，内旋（繁：鏇）避免斜方肌上部借力，不粗脖！
驼(繁体：駝)背
娱乐城成因：下背{繁体：揹}肌群过于薄弱，不能撑起正常的腰椎曲线
方式：强化下[pinyin：xià]背部竖脊肌和深层多裂肌
推荐动作【pinyin：zuò】：十字挺身、健身球直腿臀桥
十字挺身可以很好的刺激并强化竖脊肌，安全、方便、高效[pinyin：xiào]。
直亚博体育腿臀桥对下背【繁体：揹】肌群有很好的激活效果，而且可以刺激深层多裂肌。
开云体育农地圈问答团队[duì]：徐强回答
本文链接：http://21taiyang.com/Gyms/13182649.html
怎【zěn】样改善驼背转载请注明出处来源
