肠【繁体：腸】道手术后洗屁屁

怎么保养屁股？女人保养自己臀部可采取以下六个方法：1、避免久坐每次坐一个小时左右，你就应该起来散步并按摩臀部来促进臀部的循环。洗澡时，用淋浴头水柱冲洗臀部刺激穴位。沐浴后，使用臀部霜保养臀部，使臀部圆润紧实

怎么保养屁股？

女人保养自己臀部可采取以下六个方法：

1、避免久坐{读：zuò}

每次坐一个小时澳门新葡京左右，你就应该起来散步并按摩臀部来促进臀部的循环。洗澡时，用淋浴头水柱冲洗臀部（练：bù）刺激穴位。沐浴后，使用臀部霜保养臀部，使臀部圆润紧实。

亚博体育2、每天用温水【shuǐ】清洁

每天洗完温水浴后，用按摩mó 油按摩小腿或足底。无论是扭曲还是压迫，都可以缓解下半（bàn）身水肿(繁：腫)，防止脂肪堆积。

3、挑选合身（shēn）的裤子

紧身牛仔裤、紧身衣、甚至性感的连衣裙，如迷你裙和无袖衬衫都会【huì】让下半身发胖。因为太紧的衣{读：yī}服会妨碍腿部的正常运动，也会阻碍腰部和腿部的血液循环，短裙会让腿受冷。影响血液循环，导致脂肪堆积。

衣服太大，会导致臀部缺乏足够的支撑力下垂和扩张。衣服太小娱乐城或太紧，肉会被挤出来，髋部变形将不{bù}可避免。但合适的衣服可以改变臀部线条的臀部，使臀部线条光滑平滑。

首先，坐姿很关键。让屁股囤积脂肪的原因就是久坐和不良坐姿。所以要改正自己的坐姿并避免坐的太久

坐下时要挺直腰板，腿部要自然并在一起或双腿伸直。翘二郎腿时，应做到15分钟换一次腿，这样对屁股有好处。当屁股出汗时马上站起来歇歇

运动让屁股保养可以多多锻炼瑜珈。站姿也有(yǒu娱乐城)研究，少穿高跟鞋，不要翘臀。不能弯腰驼背

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