南瓜的功[读：gōng]效

南瓜的营养价值及禁忌？南瓜的营养成分比较全，营养价值也比较高。南瓜中维生素，葡萄糖，钙，铁胡萝卜素等等。从医学上说:南瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症

南瓜的营养价值及禁忌？

南瓜的营养成分比较全，营养价值也比较高。南瓜中维生素，葡萄糖，钙，铁胡萝卜素等等。从医学上说:南瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。吃南瓜时一定要注意，不可以放红枣，带鱼，醋等等，影响口感。

板栗南瓜，它的{读：de}别名是新西兰南瓜。是小瓜型早熟南瓜的新品种，其果实呈扁球型，果皮有纵向花纹、肉厚，肉是橙黄色，因其有板栗的甘醇味而得（读：dé）名。它风味独特、肉质致密、口感细腻、味如板栗。

板栗（繁：慄）南瓜是南瓜的一个品种。其性温、味甘，入脾、胃经{繁：經}。具有补中益气、消{读：xiāo}炎止痛、解毒杀虫的功效。

板栗南瓜营养价值很高，是高钙、高钾、低钠食品，有利于预防骨质皇冠体育疏松和高血压。适合老年人和高[读：gāo]血压患者食用。

因其含有钴元素，能促进身体代谢，有降低血糖作用。

可排毒养颜：其中所含有的果胶成分能吸极速赛车/北京赛车附体内的有yǒu 害物质和重金属，帮助毒素排出。

能健脾和胃，其所含有的果胶成分除了能帮助身体排出重金（练：jīn）属外，还(繁体：還)能保护胃粘膜，促进溃疡伤口愈合。

防治痛风：它是碱性食物，几乎不含嘌呤，有澳门永利利于人体酸碱平衡促进尿酸排出，对防治痛风有一《pinyin：yī》定食疗作用。

其中所含成分能帮助人体通便排毒，减少粪便澳门巴黎人中毒素对身体的伤害，有利于（繁：於）防止结肠癌的发生概率。

但因其自身特点，不宜多吃，吃多了【le】不宜消化。

过敏人群{繁体：羣}要慎用。

服药期间也最好不要食澳门新葡京用[读：yòng]。

布谷姐《pinyin：jiě》美食日记