膝盖鹅足滑囊炎的（读：de）症状

鹅足滑囊炎怎么治疗？通过穿刺进行治疗，通过穿刺将囊内的容物注射进行治疗，注射治疗以后进行加压包扎，这样治疗都可以达到好的效果。如果已经发生骨畸形突起的话，都采用手术的方式来进行治疗，手术是以切除治疗为主

鹅足滑囊炎怎么治疗？

通过穿刺进行治疗，通过穿刺将囊内的容物注射进行治疗，注射治疗以后进行加压包扎，这样治疗都可以达到好的效果。如果已经发生骨畸形突起的话，都采用手术的方式来进行治疗，手术是以切除治疗为主。

可以选择穿刺治疗的方法，通过穿刺将囊内的容物注射进醋酸泼尼松龙进行治疗，注射治疗以后进行加压包扎，这样治疗的效果是非常好的。如果注射治疗效果不是很明显，或者是完全没有效果的话，有些患者则需要进行手术切除治疗。日常也要穿着松软的鞋子。

进入炎炎夏日，大家都为了减掉身上多余的脂肪忙的不可开交。

无论（繁体：論）是世界杯公园里、广场上、还是小区楼下的空地上，都不难见到“甩肉大军”的身影。

此时，一个叫“鹅足”的疾病渐【jiàn】渐进入大家的视野。

今天，我们就聊聊常常被忽视的膝内侧痛——鹅[é]足腱炎。

这是一个因运动损伤，导致膝关节内侧出现疼痛、肿胀的疾病。

这里我们千万不要“顾名思义”。所谓鹅足其实是膝关节内侧的（读：de）一个腱膜样组织，因其形状酷似鹅掌，因此而命名。它是由我们下肢的缝匠肌、股薄肌、半腱肌三个肌肉组成的联合腱膜；它澳门永利与膝关节内侧副韧带之间共同构成一个浅层滑囊结构，医生们称为“鹅足滑囊”。

当我们在从事尤其是像跑步、跳绳、打球、骑自行车等这些运动时，由于膝关节需要反复进行屈伸活动，就有可能导致缝匠肌、股薄肌、半腱肌肌腱充血、水肿，或因之反复摩擦、挤压鹅足滑囊而导致滑囊的无菌性炎症，出现膝关节肿胀、疼痛、活动受限。因此，鹅足滑囊炎往往见于运动爱好者。

另外，日常生活中不正确的姿势，如长时间保持下蹲姿势，也会增开云体育加鹅足张(繁：張)力导致鹅足炎或鹅足滑囊炎。除了见于上述运动爱好者，鹅足炎还常见于存在膝退行性骨关节炎、大腿较粗的中老年女性。

患者们通常感觉膝内侧关节间隙下方有刺痛或酸痛感。位置较浅表，疼痛剧烈，活动后疼痛加重，休息可缓解。通常疼痛反复发作。

1、患有鹅足滑囊炎的患者往往表现为胫骨内侧鹅足部位疼痛，影响活动，尤其是上楼梯、抬腿伸shēn 膝等活动时疼痛[读：tòng]明显.

2、活动后疼痛加重，休息后可缓解，严重者膝关节屈伸活动受限{xiàn}.

3、鹅足【拼音：zú】滑囊炎者局部肿胀；压痛明显，严重者拒绝触碰。

4、X线检查局部多无明显改变，MIR检查{读：chá}可见鹅足肌腱水肿。

康复治疗（无痛为主）

1、早期，膝关节肿胀、疼痛明显[繁体：顯]时

应调整和限制活动量，减轻关节亚博体育负荷。适当卧床休息，减少每日活动量。可做中、高、低频电疗法消炎止痛以及超声波、冲击波[读：bō]等物理因子治疗。应以解决患者疼痛为主。

2、等长收缩训练《繁：練》

患者取长(zhǎng)坐位，在患侧膝关节下放置一毛巾卷，让患[huàn]者主动伸膝下压毛巾卷，每次{cì}坚持5s及以上。

3、等张收缩训【pinyin：xùn】练

患者仰卧，患肢屈【qū】膝90°放于床上，保持（读：chí）大腿固定，缓慢将小腿伸直抬离床面，尽量伸直膝盖，末期在空中维持5s，而后再缓慢回复至屈膝90°起始位（20-30次/组）。

4、臀桥训（繁体：訓）练

患者仰卧，双足踩在床面上，用背部和双足支撑，缓慢尽力抬起腰部和幸运飞艇臀部至最大限度，末期在空中维持5s，然后缓慢回复至起始位。若患者完成较轻松(繁：鬆)，可进阶至健侧平放，患侧下肢踩在床面，单腿撑起腰部和臀部（15-20次/组）。

5、仰卧（繁体：臥）位踩单车训练

仰卧，双下肢屈髋屈膝90°，交替[读：tì]伸髋【pinyin：kuān】伸膝，模拟（繁体：擬）骑自行车动作，动作缓慢而有力。必要时可于踝关节处加沙袋等负荷（20-30次/组）。

6、减【jiǎn】肥

有研究表明，减肥对于KOA患者能很大dà 程度地减少残废，体质量减少至少10%能带来中等至较好的临床效果（guǒ）。

最后耿医生提醒各位朋友：想要减肥、想要变美没有错：甩肉需谨慎，运动要合理！美丽诚可贵，健康价更高！