下半夜失（读：shī）眠是什么原因造成的

晚上前半夜睡着可后半夜失眠的原因该怎么办？建议可以在睡前喝一杯牛奶，牛奶具有安神的作用，对于缓解失眠是有帮助的。如果情况是比较严重的，还可以服用安神补脑液等药物进行治疗。平时在生活上不要给自己太大的压力，学会调整好自己的情绪

晚上前半夜睡着可后半夜失眠的原因该怎么办？

建议可以在睡前喝一杯牛奶，牛奶具有安神的作用，对于缓解失眠是有帮助的。如果情况是比较严重的，还可以服用安神补脑液等药物进行治疗。平时在生活上不要给自己太大的压力，学会调整好自己的情绪。饮食上可以多吃些水果和蔬菜，这对于治疗失眠也是有帮助的。