最适合懒人的《读：de》减肥方法

如何在一个月时间内快速瘦10斤？俗话说得好迈开腿，管住嘴，瘦个十斤八斤的问题不大，主要是按时进餐，早上吃好，中午吃饱，晚上少吃，多吃蔬菜，少吃油炸高脂肪的食物多运动没有问题的什么动作只要每天5分钟坚持下来就能瘦10斤哦？估计没有哪个动作这么神奇

如何在一个月时间内快速瘦10斤？

俗话说得好迈开腿，管住嘴，瘦个十斤八斤的问题不大，主要是按时进餐，早上吃好，中午吃饱，晚上少吃，多吃蔬菜，少吃油炸高脂肪的食物多运动没有问题的

估计没有哪个动作这么神奇，有效哦，每天坚持5分钟，就能瘦10斤，肉一旦长上去了，就很难再瘦下来了，减肥可是一个漫长又辛苦的过程哦